先天性心脏病需要根据情况来锻炼，具体分析如下：
先天性心脏病如果不是很严重，患者可以进行一些轻松的运动，比如步行，跑步，健身操，局部瑜珈，乒乓球，模拟骑车等。没有头晕、胸闷、气短、脸色苍白等症状，建议坚持进行体育健身，但在运动后先天性心脏病患者出现以上情况，则要尽量降低运动次数，甚至于暂停体育活动。
一般情况下，分型决定了先天性心脏病的生存期。根据有没有左心和大动脉的分支，可以将其分成三型：
1、最常用的是左至右分流型，主要有室间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等，缺损比较少，只要能及时矫正，就不会有生命危险。
2.左下分支：法洛四联症和大动脉移位是最普遍的并发症，因为其畸形比较多，在大动脉移位后会发生青紫色，如果不能得到及时的矫正，在一年之内就会死去。法洛四联症是目前临床上较常见的青紫色性先天性心脏病，但目前外科治疗仍有较好的疗效。
3.不分流：肺动脉狭窄和主动脉狭窄是最普遍的症状，早期诊断和矫正后可以恢复健康。
先天性心脏病影响寿命是否影响寿命需要根据患者的具体情况进行判断。
先天性心脏病如缺损不大，则不影响心脏正常功能，通常也不影响生命；先天性心脏病如缺损很大或合并各种心脏畸形则影响心脏正常生命，因此先天性心脏病影响生命与否，要看先天性心脏病病变的大小，轻重及影响心脏正常功能及后期处理。先天性心脏病主要有房间隔缺损，室间隔缺损，动脉导管未闭，动脉瓣狭窄，法洛四联征，完全性大动脉转位。
通常情况下，可以通过心脏超声检查、心脏CT检查等方式来检查先天性心脏病。
心脏超声检查是一种简单而无创的检查方法，它能明确诊断出房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、法洛四联症等先天性心脏病。还可以通过心脏CT等辅助检查来确诊先天性心脏病，同时还可以进行增强CT检查。心脏MRI动态血流检测有助于明确病因，如有复杂的血液流动异常。
先天性心脏病分为以下几种类型：第一、左分流型，正常情况下体内循环的压力要比肺循环高，所以正常情况下左分流不会出现青紫，如果是剧烈的哭闹屏气或者是其他病理状态导致肺动脉或右心室的压力超过左心室的压力，可能会出现右向左分流，出现短暂的青紫，常见于室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭等。第二、右向左分流，由于某些原因导致右心室压力升高，使左心室血流由右向左分流，最常见的是洛氏四联症。第三种是肺动脉狭窄，主动脉缩窄，多是左右两侧动静脉之间没有异常通路或分流。
法洛氏四联症、房间隔缺损、肺动脉狭窄等先天性心脏病都会导致心脏供血功能不良，出现头晕、呼吸困难等现象，甚至出现紫绀、蹲踞等，尤其是在哭闹、活动后，这种情况会更为严重。因此，患有先天性心脏病的患者要及时就医，避免对身体的生长发育造成不良的影响。平时要注意休息，避免进行剧烈活动，并避免情绪起伏过大，以免引起不适。