2014年6月7日打篮球不慎扑空扭伤右脚踝、脚掌，当时感觉撕裂了，回家后用活络液搽试缓解，因为以前扭伤也是这样处理的；两天后X射线检查骨头没事；医生开了云南白药气雾剂+舒筋活络丸+泡脚，上下班未制动，只是上班时抬脚制动，调养两周脚掌彻底消肿，但脚踝肿胀未完全消退；后贴跌打扭伤膏，但仍不见好；听朋友说采用中医扎针可能较好，随机针灸治疗1周，有些消肿，但不彻底；这样前后有35天了，为了彻底了解病情，又去做了MRI磁共振，结果：骰骨挫伤、踝关节积液、踝外关节软组织肿胀；医生说已错过最佳治疗时间，只有通过静养
请问：接下来最佳治疗方案？
需要先把脚放直，使脚处于正常。以保证一会儿包扎的时候，其骨骼不会发生扭曲或者是变形。如果脚踝出现骨折，或者是骨裂，并且发生严重变形的情况，需要用硬的夹板或者是木棍夹住伤患处，固定后再用绷带缠紧，可以用八字缠绕法或者是交错缠绕法，尽量使伤患处固定。
打篮球脚踝扭伤肿了一般可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
如患者有打篮球跑跳的活动发生，造成踝关节扭伤，由此造成肿胀现象，这通常是跑跳时扭伤的。应该及时休息，通过冰敷的方式促进血管收缩，缓解症状。诊断为软组织损伤的话，则要先进行局部麻醉或者注射镇痛药。如果有撕裂断裂发生，则需手术处理。建议患者及时就诊。
脚扭伤可以用艾灸辅助治疗，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。
脚踝扭伤，先去做冰敷疗法来消肿止痛，并且要用绷带进行包扎来保护踝关节，卧床休息，不要下地行走。韧带完全断裂合并踝关节不稳定的病人，有小的撕脱骨折片，可采用靴形石膏固定4—6周。
应停止运动，然后马上进行冰敷治疗，再让受伤的关节适当制动，同时尽快去医院就诊。踝部扭伤是最常见的一种损伤，在各个年龄段的人群都有可能会出现。踝部扭伤后局部会有明显的肿胀和疼痛，病情较轻时，可能只是轻度的韧带损伤，只需要经过休息就可以康复。