失眠、头晕、恶心、乏力可通过以下方法解决：
1.首先要保持稳定健康的情绪，保证稳定舒适的睡眠，保持愉快的心情，平静放松，睡前尽量避免过度的精神紧张和焦虑，保持规律的睡眠。每晚睡眠7至8小时为宜，有助于缓解压力，减少梦醒，缓解失眠症状。
2.睡觉前不要抽烟。尼古丁刺激人体中枢神经系统，兴奋大脑皮层，加速呼吸和心跳，不利于睡眠。你应该避免晚餐吃油腻的高脂肪食物。如果按照以上方法，症状不变，就需要去医院确诊了。
病毒性感冒，食物中毒或者高血压病毒，都会引起头晕恶心乏力。需要到医院检查血压，血糖，血脂，血常规和大便常规等项目，必要时做肝肾功能检查。病毒性感冒可以用感冒药治疗，食物中毒可以用抗生素治疗，高血压病毒可以用降压药治疗。也有可能是贫血，气血不足引起的，如果平时体质虚弱，睡眠不足，会有神经衰弱的表现，也会出现乏力头晕恶心。
高血压的病人出现头晕心悸心慌乏力恶心，考虑高血压控制不佳可能性最大，平时要多监测血压，必要的时候完善动态血压，还要完善心脏彩超，肾功能，血常规等相关检查，看是否有肾功能不全，肾性贫血等相关疾病，然后看症状是否有改善，必要的时候还完善头颅磁共振，动态心电图，冠脉cta等，排除其他疾病。而且也可能是贫血。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。
指导意见：你好！一般引起头晕的原因很多，贫血本身就可以引起头晕，贫血、低血压、低血糖等疾病都可以引起头晕，你平时多吃一些有营养的食物，富含蛋白质食品，再观察，如果严重头晕，需要及时到医院检’查，化验血常规，看血色素的情况，
问题分析：您好，根据你描述的情况，多考虑有可能是由于近期机体抵抗力低下而引起的细菌感染，导致了感冒发生，进而就容易引起头晕，恶心等症状。
意见建议：针对你目前的情况，建议首先要到医院化验下血常规检查一下，明确诊断后积极通过药物治疗，比如阿莫西林，头孢拉丁等，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累
意见建议：化验单不是很清楚，如果有症状建议吃些补血的食物，如果太低可以输血治疗。
