一般情况下，每天都掉很多头发可能是日常生活不合理、营养不足等原因导致的，具体内容如下：
1.日常生活不合理：，工作和学业的紧张，加上频繁的通宵造成的睡眠时间的缩短，是造成脱发的主要因素，或者有的人长期处于焦躁、沮丧、压力大的情绪中，会引起内分泌紊乱，就可能会每天都掉很多头发。
2.营养不足：由于体内的养分不足，毛发会因为缺少养分而出现干枯，进而可能导致每天都掉很多头发。
老是掉头发这种现象，最主要的是遗传的问题，父母有脱发的毛病，儿女就很难摆脱这种现象。如果不是遗传的话，是排除一下熬夜的问题，紧张，焦虑，压力大的问题，避免吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
最多可以掉100多根，如果不会引起头发稀少，也不会出现斑秃的情况，这都属于正常的现象，需要平时加强营养，需要多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物，保持心情舒畅，不可以劳累，也不可以经常熬夜。
一般情况下，可以通过减压、调整饮食、头部按摩等方式来减少掉发。
1、减压。当精神压力过大时或者情绪的突然刺激都有可能引起脱发，患者应该适当缓解压力，放松心情有利于减少脱发。
2.调整饮食。患者不要过多进食辛辣刺激、油腻的食物，进食太多油腻食物容易阻碍脾胃的运化，使气血生发不足，头发得不到濡养而脱落。所以患者应该少吃辛辣、油腻之品，多吃蔬菜水果，补充头发生长必需的维生素和铁剂，促进头发生长。
3.头部按摩。患者用手按摩头皮，有利于头部的供血，促进头发生长。
只有病理性状态下的掉头发，才需要到医院进行治疗。只要不是病理性的掉头发，没有关系的，不要太紧张。如果心情紧张的话，也会引起头发的脱落的。因为新陈代谢的原因，每天都有几十根的头发脱落，都是正常的。因为，正常脱落的头发，都是处于退行期及休止期的毛发。