腰椎间盘突出是可以骑自行车的，是没什么影响的，主要平时要多注意不要长时间坐着，不要睡懒觉，不要经常搬东西，加强锻炼增强身体素质。避免风寒注意保暖，注意劳逸结合。如果有疼痛不适症状，一般可以做牵引进行治疗，效果比较好，平时还是注意不要长时间弯腰。
尾巴骨要判断有没有骨折，首先是需要拍X片，尾巴骨是脊柱最下边的骨头，也称为尾骨，由于尾骨位的特殊性，前前后后有受到遮挡的情况，普通X片不好判断有无骨折，就需要去做多一个CT检查。骨折主要是磕碰摔跤导致直接撞到，或者摔倒在地，会出现脱位或骨折情况。尾巴骨感觉疼痛感强烈建议及时去医院拍个X片好去判断是否骨折。
有乳腺疾病，日常生活中不要吃生冷辛辣或者是过于油腻的食物，会导致病症加重，平时加强自己的乳房按摩，可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的微量元素和维生素，可以有很好的调理作用。
忌油煎肥腻食物。不宜吃鹅肉、羊肉，以及油煎食物，以免积痰、生热动风而发病。忌刺激性食物，少吃辛辣刺激性的食物，如酒、葱、辣椒等。禁止饮酒，少食碱性食物，蔬菜和食用碱等。若血液偏于碱性饮食应荤素配搭，酸碱平衡有助于预防复发。癫痫饮食忌暴饮暴食、饥饱不匀。暴食暴饮或饥饿也能诱发癫痫。
由于突出的髓核压迫神经根，神经受到强烈刺激。加上组胺、缓激肽和由局部组织无菌性炎症产生的其他致痛物质的刺激，病人经常遭受慢性腰骶酸胀痛，有时会有针状或蚂蚁爬行的感觉，经常是突然的严重腰痛，在弯曲运动中不能保持腰部和运动，伴随着臀部和大腿后侧和外侧的疼痛，在咳嗽、打喷嚏和强迫排便时加重疼痛。更严重的病人可能行走困难，大小便失禁，夫妻生活紊乱。
脚韧带撕裂常会出现有肿胀疼痛，有可能还会导致神经损伤而出现感觉异常，出现有瘙痒的感觉，要到医院做个肌电图，配合拍x光片复查一下情况，如果神经损伤可以吃点药物治疗。具体用药请遵医嘱。