中暑多久能自然好，取决于中暑的程度。轻度中暑到中度中暑，脱离中暑的环境进行通风散热，多喝一些电解质水大多数患者可在短时间内最晚1-2天内恢复到正常。但如果控制不良导致热射病，临床预后较差，严重者可能会导致死亡，治疗疗程根据病情反应而定。
中暑如果处理的及时得当，在休息两天后就可以恢复。在中暑的期间应该多吃富含水分及维生素的水果以及蔬菜，比如西瓜，苹果，葡萄，梨，桃子。蔬菜可以吃。菠菜，苦瓜，丝瓜，西红柿，豆腐。
指导意见：根据个人的体质来决定。体质壮实的人等到拔罐后的印迹消失就可以再拔。一次五分钟左右。
指导意见：这种情况和个体差异有关，一般一周以后应该就是可以恢复，所以还需要两三天的时间的
指导意见：拔罐刮痧后最好不喝酒，本身就有不适，再饮酒更不舒服了。
问题分析：你好，根据你描述的情况多考虑是属于感冒的情况，这个情况多考虑是由于受凉导致的情况的。
意见建议：现在的情况是建议在医生的指导下服用新康泰克+风寒感冒颗粒做调节治疗为宜，同时注意避免受凉，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，这样的话就会逐渐恢复正常的。
