今天吃多了会不会长肉

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今天吃多了会不会长肉早上吃了两个中等的蛋挞和一片白色恋人饼干,午饭是下午1点多吃的,吃了一份凉皮和一个中等大小的海菜玉米饼子,平时没吃过这么多东西,因为减肥我一天大部分时间都是站着的,回家还要跳健身操大概30分钟左右,不过我是过午不食那种人,就想知道今天这一下子会胖多少啊,我好后悔早晨吃蛋挞了
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
贾秋月 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,偶尔一次吃多并没有关系的,长期摄入食物过多才会形成肥胖。另外如果觉得自己吃的食物比较多,多活动活动就好,增加运动量把多余的热量消耗掉就不会长肉了,而且我觉得您吃的并不多,不用担心。
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郑艳敏 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,石棉肺,棉...
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健康指导:您好,根据您的描述,您早餐和午餐一起吃的食物都不足你一天消耗的量的,而且您还不吃午饭加运动半小时,偶尔一次是不会胖很多的,不用紧张,希望能够帮到您,祝您生活愉快,有不懂再问我,望采纳!
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