遗传性肥胖瘦下来后有可能会胖回去的,具体也会因人而异的。遗传性肥胖减肥的话通常会有一定的难度,平时一定要控制饮食,还可以适当的做一些有氧运动来辅助减肥,但是效果往往比较慢。如果想要在短时间内变瘦,可以到正规的医院通过做吸脂手术的方式来减肥,效果也是比较不错的。
问题分析:你好,减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
意见建议:建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运 动,多喝白 开水,能燃烧脂肪。
问题分析:可以减下来。减肥的关键是使摄入的热量小于消耗的热量,同时保持身体健康最重要。药物减肥有副作用,容易反弹,运动减肥效果可靠,强身健体。
意见建议:加强锻炼,尤其是消耗性的锻炼如长跑等耐力运动。适当节食,使摄入的热量小于消耗的热量。吃低脂、低糖、低热量食物。
问题分析:您好,您的情况分析,肥胖的原因很多,遗传胖,运动减肥反弹等。
意见建议:建议健康持久的减肥,可以多锻炼身体,饮食避免油腻,油炸食物,含糖食物。多吃新鲜蔬菜水果,平时多喝白开水。
问题分析:哪有什么遗传性的肥胖啊,吃减肥药对身体有害。好方法就是少吃多动。
意见建议:建议一定要“管住嘴,迈开腿”。 坚持早饭吃好,中午及晚上吃7分饱,饭前喝一小碗汤,荤素搭配合理,拒绝拉圾食品,每天坚持慢跑2小时.效果很是不错 .建议一定要“管住嘴,迈开腿”。 坚持早饭吃好,中午及晚上吃7分饱,荤素搭配合理,拒绝拉圾食品,每天坚持慢跑2小时.效果很是不错 .