一般血压的正常波动趋势是上午6-10点以及下午4-8点，这是一天当中血压最高的两个时间段。到了晚上相对而言，血压就逐渐下降，尤其是在凌晨阶段，是一天当中血压最低的时候。
怀孕之后，不管是孕早期或者是孕晚期的血压增高，都是由细小静脉痉挛引起的。平时注意避免劳累，避免情绪激动，调节血脂的药物都要配合的吃，除了药物治疗之外，饮食上要注意低盐低脂清淡饮食，保持心情愉悦，注意休息等。
早起血压高首先应该纠正不好的生活习惯，比如戒烟戒酒，低盐低脂饮食，避免熬夜劳累，避免情绪激动，适度锻炼，控制体重等。如果积极改善生活习惯，血压仍然，居高不下，就要去检查一下，必要的时候可以考虑口服降压药治疗。
右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。
血压高平时低盐低脂饮食，肥胖者高血压患病率高，肥胖是高血压的危险因子，过度肥胖者应适当减肥，高血压有病的人需要多进食一些富含钾离子的蔬菜。各种新鲜的时令的蔬菜以及深绿色的蔬菜中含钾量都比较高，都可以进食的。高血压有病的人良好的生活方式非常重要。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。