哺乳期腰疼怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
哺乳期间出现腰部疼的症状，可能是由于分娩时的大出血所致，而导致的局部缺血性症状，即局部的血液流通不良。另外，饮食习惯等也会导致腰肌劳损、腰部肌肉痉挛等问题。可以通过对疼痛的地方采取热敷、针灸、理疗、按摩等方式进行治疗，还可以通过适当增加腰背肌肉的运动来缓解。
哺乳期腰疼可以外用一些活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱，或者进行全面检查，找到患处。平时避免经常久坐或者弯腰劳累，在家可以适当热敷一下。或者到中医院进行针灸推拿治疗。
一般来说，在哺乳期腰疼一般考虑是妇科病或是腰部疾病引起的。这时需要到医院就诊检查，确诊病因，对症治疗。如果是妇科病，建议在医生的指导下进行服药或是理疗治疗。如果腰部疾病建议患者到医院就诊，可针灸、理疗、按摩治疗等方式进行治疗。
此外，患者应该要做到早睡早起，每天保证充足的睡眠，避免熬夜；要适当锻炼身体，增强身体抵抗力。
月来月经痛经明显通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：月来月经痛经明显需要患者在月经期间保持愉快的心情，避免抑郁，尽量放松心情，多休息，避免熬夜，同时要注意下腹部的保暖，避免受凉，避免吃凉、冷、硬的食物。
2.药物治疗：患者可以在医生指导下口服前列腺素合成酶抑制剂，常用的药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、地屈孕酮片等缓解症状。
一般情况下，来月经腰疼可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果女性出现了来月经腰疼的情况，可以在医生指导下使用新生化颗粒、益母草颗粒、布洛芬分散片等药物进行治疗，以缓解疼痛症状。
2.日常护理：在经期时，女性可以通过日常护理来缓解腰疼的情况。女性应注意腹部保暖，可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，要避免进行剧烈运动，要避免发生性行为。
如果疼痛的比较厉害，应该去医院处理，一般选择按摩，推拿缓解不适，可以起到舒经活络止痛的效果，同时避免腰腹部受凉，避免过度劳累，加强营养，多吃些富含维生素和优质蛋白的食物。
