可以从平时的饮食上来给孩子补充,可以给孩子一个星期吃两次鱼,因为鱼是补锌比较好的食物。蔬菜当中可以给孩子多吃一些芹菜,还有黑芝麻,平时多给孩子吃一些豆质产品。或者是带孩子去晒太阳,一般在补钙的同时可以给孩子补充一些维生素,这样有助于钙的吸收。
康恩贝的钙铁锌咀嚼片蛮管用的,是好东西。康恩贝钙铁锌咀嚼片:每片含钙231.6mg、铁3.7mg、锌3.2mg,科学配比,营养均衡,符合中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs标准。同时要提醒的是康恩贝钙铁锌咀嚼片不能代替药物。
如果一个三岁的孩子缺钙和锌,可以喝一些口服钙补充剂。同时,最重要的是补充正常的饮食和营养可以慢慢添加,主要是吃更多的肉类和豆制品。对于乳制品,可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。也可以用一些排骨鸡给他汤。
小孩子如果缺钙缺锌,应该是由于孩子平常的生活饮食营养不充足而导致,有可能会导致身材矮小,病人可以通过吃药来补充微量元素,也可以在平时的饮食上多吃些营养的食物。平常不可以挑食,多吃肉类,蔬菜,水果,豆制品,奶制品。
不能长期的服用,而且需要定时的检查血象和血清铁水平,在进食前一小时服用,会出现消化道的症状,如恶心,呕吐,便秘,而且还会出现排黑便的情况,停药后,这些症状都会消失的。
婴儿微量元素缺乏的表现有发育较慢、抵抗力下降、贫血等。
第一、婴儿缺钙会表现出生长发育较同月龄宝宝迟缓,出牙过晚,牙齿发育不良,囟门闭合过晚,严重者可能会骨骼发育畸形,出现佝偻病。
第二、婴儿缺锌会导致口腔味觉减退、厌食、精神状态差等,身高体重不增,反复出现口腔溃疡,抵抗力低下,患有感冒的次数增多。
第三、婴儿缺铁会表现出缺铁性贫血以及智力发育落后等情况。