麻烦给我制订一份减肥计划书,主要是瘦手背和腰和腿,我160厘米,122斤左右.我上半身很胖,穿衣服都穿不了太胖了,我要减啊.我是上班族,基本每天坐办公室的.中午公司吃饭.麻烦好心人给我制订一份计划书.谢谢。
打麻药第二天一般不可以打瘦脸针，需要麻药完全代谢后才可以操作。注射麻药对身体的创伤比较大，可能在第二天的时候，还没有完全的代谢完，因此尽量不要注射瘦脸针。瘦脸针选择的是肉毒素成分，通过局部脂肪堆积的小切口进行操作，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，将肌肉进行萎缩，达到瘦脸的效果。
病情分析：您好，根据您说的情况应考虑多运动配合控制饮食减肥，
意见建议：建议您到就近的医院做抽脂手术，祝您身体健康！请接纳建议！
病情分析：你好，您的情况可能是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，
意见建议：可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康
你好，根据你的问题和情况考虑多喝水，少进食高热量，高蛋白，高脂肪的食物。多增加运动，分解多余的脂肪。
病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
意见建议：常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
问题分析：你好 ，，减肥的方法有多种，其中控制饮食是最主要的。
意见建议：建议您在减 肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控 制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
