一般情况下，怀孕期间注意休息，合理饮食，饮食尽量多样化，少吃一些高热量和高脂肪，高糖分的食物，多吃一些水果蔬菜，每天可以坚持适量的运动，如散步，孕期瑜伽等舒缓性的运动，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，定期的做好各项孕检。
一日三餐只要摄入肉蛋奶，不要吃太油腻的或者含糖量高的食物。在日常生活中，如果身体状况许可，可以进行一些运动，比如散步、瑜伽等。怀孕期间的体重增加不超过12.5kg。
孕妇在怀孕过程中，往往由于营养食量过多导致肥胖，产后不容易恢复，其期间没有注意饮食搭配，摄入太多无法完全吸收而导致营养过剩。孕妇怀孕前六个月营养的摄入量对婴儿的影响很小，所以前中期要合理搭配饮食，适量控制，加强适当运动，这样才能达到最完美的效果，也不至于产后难以恢复。
指导意见：你好，最好B超检查看看的，看看孩子的发育情况，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
指导意见：你好，你现在的体重增加的有点快的，建议你还是少吃多餐得以后的。不要吃太多得肉，鸡蛋等。适当散步的平时
病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕后发育小的情况
意见建议：您好，像您的这种情况考虑是增加营养后复查是可以的
病情分析：您好，月经失调有很多因素导致的，例如生活方式的改变，性生活，使用避孕药，营养不良，精神压力等。
意见建议：建议您保持饮食平衡和心情愉快，促进身体恢复
