马拉松后大腿酸痛，可以将毛巾用热水浸泡后敷到大腿酸痛处，毛巾凉后换一块继续热敷，持续15-20分钟，热敷后要记得擦干腿上的水分，以免着凉。对酸痛的大腿进行按摩，如果能配合热敷，效果会更好。口服营养神经类药物。对酸痛的部位进行静态牵拉练习，做法是将大腿伸直，保持伸展状态2分钟，然后再休息1分钟，重复做10次，有助于缓解酸痛。
问题分析：你好，对于腰腿痛的病人来讲，引起的原因非常复杂，常说，病人腰痛痛医生头痛，主要的原因就是由于原因复杂，比较难以确诊。
意见建议：对于这种情况引起的原因包括：肌肉的问题，神经的问题，腰椎的问题，及其它原因造成的如，痛风，风湿等等有可能都会出现这些症状，因而必须去医院做详细检查，同时必须全面描述病史，以帮助医生做出合理而正确的判断。
病情分析：朋友你好，你的状况是肌腱炎所导致的。平时注意：在进行运动之前，要注意暖身运动，可以用走、踏步、伸展等动作来做热身运动。可以适当的进行慢运动，防止运动损伤。不要空腹运动，运动中要注意饮用足够的水。
意见建议：对肌腱炎的治疗，我们建议用休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢的做法。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。
指导意见：你好，你最近活动量大不，有受凉感冒的情况没建议你到医院骨科做髋关节或股骨头的拍片检查。
病情分析：保守治疗需要卧床的时间较长，高龄老人卧床并发症较多，请上传X线片，部分粗隆间骨折可以使用局麻下闭合复位空心钉内固定术，
意见建议：手术时间短，3枚螺钉固定，出血少，可以早期翻身下地，我们做手术最大的年龄也有九十多岁的
病情分析：你好！你如果是受凉引起的你可以采取拔罐疗法，你如果牵制到大腿你最好是拍个腰椎X片看有没有腰椎间盘突出。
意见建议：你检查一下排除腰椎间盘突出，如果单纯受凉可以采取拔罐和贴膏药，再就是空调不要温度太低了。
