我家的孩子从小学直到初中从来考试都是年级第一,但一直有一个问...

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我家的孩子从小学直到初中从来考试都是年级第一,但一直有一个问题,每次不论是期中考试,还是期末考试,考试前几天晚上睡不着,后来以中考状元的身份考到了一所重点高中,因为成绩好的太多,现在最好成绩只到年级第六,但他又争强好胜,没命的学习,(父母怕给他学习的压力,考试前后从来不问考试成绩,经常要他放松,但是这些道理他都懂,很反感父母说这样的话),前几天,他正在教室上课时,突然晕倒,到医院治疗了几天,表面恢复正常,但一进教室,马上手指收缩向掌心,呼吸困难,不在教室一切正常。现在孩子无法正常上课,请各医生帮帮我吧,万分感谢!
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
罗英春 其他 威县大宁北台吉村卫生室 皮肤科 一级丙等
擅长:皮肤过敏
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指导意见:一,首先针对目前你孩子得情况要作一些心理调节,听听轻音乐,斑德瑞德音乐有利于放松心情,参加体育锻炼,以及放松训练“如从头道脚逐渐由收紧肌肉,然后松开,自上而下,作深呼吸等。 二是进行进教室的脱敏治疗 ,先放松后想象自己走进了教室,反复的体验,直到自己一点没有畏惧的感觉。
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擅长:
您好!你的孩子是考试紧张焦虑,应进行心理治疗。考试焦虑形成的原因是多方面的,一般是学生过分担心考试失败并渴望获得更好的学习成绩而产生的紧张心理。但就你所讲孩子的情况与他学习动机过强,目标订的太高有很大的关系,而且他的这种焦虑一直存在,没有很好的调节,以致形成恐惧反应。其实考试焦虑很多人就会有的,并没有什么可怕的,对考试焦虑的态度非常重要,不要太着急,适度的焦虑有利于可提高思维的能力,发挥最大的潜能,考试效率提高。但超过一定的限度就会相反,出现失眠,紧张,甚至思维阻断,大脑一片空白等现象。怎么办呢?
一,首先针对目前你孩子得情况要作一些心理调节,听听轻音乐,斑德瑞德音乐有利于放松心情,参加体育锻炼,以及放松训练“如从头道脚逐渐由收紧肌肉,然后松开,自上而下,作深呼吸等。
二是进行进教室的脱敏治疗 ,先放松后想象自己走进了教室,反复的体验,直到自己一点没有畏惧的感觉。
三,冷静下来分析原因:分析考试的目的动机,想清楚是来自内部还是外部动机,是外在的压力吗?设想在自己目前动机下考试糟了有什么样的后果,外部、内部的影响是什么?要敢于去想最坏的后果,认真思考产生真切的情绪体验,至少5遍以上,使自己能够接受最坏的结果,这样有力于消除外部动机或者外部的压力。
四,是调节内部动机:心理学研究证明中等度的动机水平最容易使人建立起自信,调动潜能发挥出高水平,因此,要根据自己的实际情况调节动机水平,不能把目标订得太高,超出自己得实际水平,也不要太低。
五,改变认知:如果把考试情景视为终身前途的决定因素,或者对自己水平的估价过低,缺乏信心,也会加重焦虑。
六,适度的宣泄,把自己的焦虑告诉家长和朋友,会有所减轻。
七,制定目标,每天按计划完成学习任务体验快乐。
如果需要可请您孩子网上和我交流,QQ282775456.祝快乐!

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