您好，我很喜欢吃水煮田鸡，虽然知道有可能会有寄生虫，还是很喜欢吃，一个月吃3到4次，请问多久吃一次才不会影响健康。
吃土豆是减肥还是增肥，一般需要根据摄入量来判断。
土豆富含多种维生素和无机盐，营养丰富，能供给人体所需的热能。一般来说，适量吃土豆有助于宽肠通便、利水消肿，具有减肥的效果。但过量吃土豆可能会加重肠胃消化负担，导致消化不良，可能会起到增肥的作用。
建议在减肥期间适量吃土豆，适当增加运动量，促进脂肪燃烧和能量消耗。
能，鸡蛋含有丰富的动物蛋白质，多种优质的氨基酸、矿物质，以及维生素、微量元素以及脂肪等，能够提供给机体的能量，祛除体内的寒邪之气，增强体力。而且其丰富的营养成分能够增强机体的免疫力，对于抵抗病原体是非常有益的。
只是新鲜的水果、蔬菜就可以，目的是为了保持大便通畅。在平时忌食辛辣及刺激性食物，多摄入粗纤维食物，保持排便通畅，便后清洗，每天温水坐浴半小时，口服药物对症治疗。
失眠后吃以下三种水果比较好：
1、香蕉，香蕉富含维生素b6、维生素b6能让人远离忧郁，保持快乐。并且还含有其他物质，可以缓解抑郁症状，从而改善失眠。
2、苹果，苹果富含糖分、蛋白质、果胶、胡萝卜素。所以睡前吃一个苹果，不仅可以补充身体所需的营养，还能起到镇静的作用，从而改善睡眠。
3、葡萄，葡萄中的黑色素可以帮助人睡眠，还可以起到褪黑的作用。
松花蛋也是皮蛋。是利用一些强碱性的物质，使鸡蛋的蛋白质发生变性而成的。松花蛋内部不含有寄生虫，但是松花蛋的蛋壳上会存在很多的病原微生物。如果松花蛋被污染，进食后则会引起食物中毒症状。尽量吃煮熟煮透的皮蛋。
榴莲含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，增加肠胃的消化能力，还具有活血驱寒的作用，针对于经期的女性可以降低痛经，同时还含有丰富的矿物质，可以有效地降低人的血压，同样适合高血压使用。
