糖尿病会引起心脑血管疾病。
胰岛素抵抗不仅是二型糖尿病的根本原因,也是各种心血管并发症的罪魁祸首。不仅可引起高血糖,还可引起高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、血脂代谢异常、血小板功能异常等症状,容易形成血管管腔狭窄、闭塞,导致血流不畅。这会导致冠心病、心肌病、中风、下肢动脉狭窄等。因此,胰岛素抵抗是冠心病这些大血管疾病的原因。
要长期服用降血压药物,正确用药,按时服药。另外饮食以低热量,低动物脂肪,低胆固醇,少糖,少盐,适量蛋白质食物为主。改善饮食结构,坚持恰当的体育运动如跑步、行走、游泳,减轻体重,避免突然改变体位,禁止长时间站立,都对心血管疾病预防有所帮助。
如何预防糖尿病和心血管疾病:
1.预防戒烟糖尿病心血管并发症的关键是戒烟。香烟焦油和尼古丁会严重损害心脑血管,暴饮暴食会增加疾病的危险,危害健康。
2.除了控制血糖、血压、戒烟外,患者还需要注意控制血糖。只有这样才能防止意外损伤,减少并发症,更好地保障自己的健康。
3.合理饮食预防糖尿病心脑血管并发症,注意合理饮食,主要以清淡营养食品为主。对于油腻的肥胖食品、辛辣刺激食品、油炸食品等,请不要吃,以免增加患者患病风险,损害健康。
4.多运动防心脑血管疾病,还要注意运动。因为运动可以增强体质,加强抗病史,预防并发症。
心脑血管疾病主要包括以下这几种:心脏病、冠心病、心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病。症状为胸痛、胸闷、胸部紧缩感、伴有大汉、恶心、头晕、头痛、呼吸困难、活动后出现下肢局部疼痛、麻木或肌肉无力感。
通常情况下,可以通过合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡等预防心脑血管疾病。
1、合理膳食:饮食上要注意饮食清淡、容易消化的饮食,多吃一些有利于心脑血管的食物,比如芹菜、黑木耳、绿叶蔬菜等。
2、戒烟限酒:吸烟对心脏有很大的危害,建议戒烟;适量的酒精对心血管有一定的好处,但是要控制在一定的范围内,不要喝。
3、适当运动:适当的运动可以使心脏处于一个比较稳定的运转状态,可以根据“心率超过170,减去衰老”的公式来控制适当的运动。
4、心理平衡:焦虑、过度疲劳、精神压力等会导致血管痉挛,从而诱发心肌梗塞、脑梗塞等心血管疾病。
心脑血管疾病的主要表现为心悸、气短。脑血管疾病:偏瘫等。
心血管疾病的常见症状有:心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛等。脑血管疾病可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语;或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等;或肢体无力、麻木,面部、上下肢感觉障碍。
可根据相关疾病进行检查,积极治疗。平时注意饮食清淡易消化,多吃水果和蔬菜。