动脉粥样硬化是导致中风的主要原因，想要预防中风需要尽早控制一些危险因素，这些危险因素包括糖尿病、冠心病、高血压等，只有及早控制这些疾病，才能帮助有效预防中风问题出现。
还可以服用能够抑制动脉粥样硬化的药物来预防，比如通心络胶囊，其选用了具有解除血管痉挛、抑制血栓、保护微小血管的组方，能够透过血管屏障，实现血液、血管、心脑组织的三重保护，比较适合缺血性中风患者服用。同时合理的日常饮食也是能够预防中风的，尽量做到饮食多样化，蔬菜水果、高脂高蛋白等食物，要均衡搭配。
这种中风多考虑是脑梗塞和脑出血的一种总称。平时要注意避免高脂肪高油脂的食物摄入，避免劳累熬夜，精神过度紧张，要定期到医院来检查这一种血脂血糖的情况，注意多吃绿叶蔬菜和补充优质蛋白质，这样对身体的健康是有帮助的。
头晕，头晕是口服药物不会缓解的，头晕，有的时候也伴随着眼前的事物模糊，或者是视野的缺损。肢体麻木无力，非常常见，尤其多见于早晨起床之后不能翻身，或者是不能下床，或者是走走路，打打牌，突然之间拿不住东西，或者是摔倒。言语功能障碍，这个主要是表现在突然之间，说话不能，然后也会出现一些，知道在说话，但是不理解在说什么。
老年人中风可以去吃的食物如下：应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化。
轻微中风又称为小中风，症状表现主要有以下几种：肢体、口唇或面部麻木、听力下降、耳鸣等。部分人会出现头晕、恶心、视力模糊、头痛。侧肢体无力、肌肉抽搐、走路不稳。吐字不清、吞咽障碍、口眼歪斜。建议多吃胡萝卜和菠菜等富含胡萝卜素的蔬菜，每周吃三次鱼，控制盐的摄取量，同时也可以考虑喝绿茶。