孕晚期失眠，很可能在胎儿渐渐长大时，营养成分需要量提高。如果孕期体内缺乏钙元素的话，会对胎儿健康产生不利影响。
孕妇缺钙引起失眠，也有增加身体负荷的可能，睡眠姿势不适，致使睡眠质量降低，也可能受到产前焦虑的影响。因此，怀孕期间要特别注意补钙问题。孕妇应补充充足钙剂，多吃肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果等。同时注意饮食平衡，不能偏食或者暴饮猛饮，以免造成肠胃不适，还可以通过运动来缓解压力。夜晚睡觉时，可选择舒服的体位入睡，不影响婴儿。如果有失眠的情况应该及时去医院就诊，不要耽误治疗时间。再加上家人多了交流与交谈，适当放松心情，增加户外锻炼的机会。
一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：
第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。
孕晚期失眠可能正常，也可能不正常。
孕晚期晚上睡觉时，由于体重增加，腹部较大，可导致失眠，此时正常。另外，孕妇在妊娠后期容易受到一些因素的影响而产生焦虑和抑郁情绪，这样就对患者的健康造成很大的危害。一般孕晚期多数病人都有失眠的情况，但若病人失眠较重，严重时造成病人白天昏昏欲睡，困倦和其他病症，此时不正常，这类病人需接受失眠认知行为治疗，若是由于腹部较大，翻身不方便引起失眠等，这些病人可把枕头放在腹下，为了使腹部隆起，提高病人睡眠质量。
孕妇老是失眠可能是以下原因导致的：
怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力，因此孕妇要注意多注意休息，可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶，要保持一个好的心态，避免食用辛辣和刺激性的食品，尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前，先听点轻柔的歌。
孕妇还应该做好产检工作，以便随时了解胎儿的情况。
孕晚期严重失眠可以通过以下方式进行治疗：
在孕晚期，由于腹部较大，或是有焦虑，抑郁等原因，会导致失眠，通常不是特别的严重，需要进行认知和行为方面的干预。睡眠时可以选择放松的音乐来调整自己的心情。对于失眠的认知行为疗法，如果没有达到预期的效果，可以适当使用一些能够促进睡眠的药物，例如思诺思，或者是其他的一些可以缓解失眠的药物。
孕晚期，孕妇要注意调节自己的心情，尽量避免使用药物。