过去的几年手淫得有点多，造成目前持久性差，应该是肾...

一般来说，持久性色素异常性红斑患者吃富含维生素的食物比较好。
持久性色素异常性红斑患者为了避免色素沉着或病情加重，一定要注意日常饮食，多吃富含维生素的食物，如番茄、豌豆苗、茄子、胡萝卜橘子、橙子、柠檬、酸枣等，避免食用肥肉、酒、糖等强酸性的食物。并且持久性色素异常性红斑患者应避免食用感光蔬菜，如红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜等。

持久性色素异常性红斑是一种少见的慢性色素异常性皮肤病，可能与硝酸铵类食物、对氯化钴过敏、环境因素和炎症后色素沉着有关。
一般情况下采取药物治疗，通过维生素C用于对皮肤组织进行修复，可以促进皮肤损害的愈合。还可以抑制皮肤色素沉着，减轻皮肤斑块的颜色。维生素C需要按照医嘱剂量服药，避免服用剂量过大导致身体不能耐受。
二、手术治疗
本病一般无需手术治疗。

想要增强阴茎的硬度可以采取以下几种方式。第一种，平时多按摩睾丸，按摩睾丸到酸胀但是没有痛苦就可以了；第二种，性交是阴茎的锻炼方式，但是要控制性交的频率，不可以有过繁的性生活；第三种，没有性生活时可以采用手淫代替锻炼阴茎，但是不可以频繁的手淫，每周一次有利于增强阴茎的硬度；第四种，可以按摩大腿根两侧。

勃起障碍的注意的事项主要有：保持开朗的情绪和心态的，清心寡欲，加强身体的锻炼，增强自身的体质，能够提高抗病的能力。积极的去治疗是能够引起功能障碍的各种各样的疾病的。正确的去对待性生活，避免了各种类型的性的刺激，适当停止一段时间性生活，保证了性的中枢和性器官是能够得以休息，这样是能够利于意志的调节和疾病的康复。

问题分析：您好，根据症状显示，首先要确定是内分泌失调，脑供血不足，还是心理障碍。
指导建议：请说明还有无乏力，情绪急躁易怒，心慌胸闷，手抖，失眠，食欲不振，有无情绪低落，精神萎靡，反应迟钝等症状，以便于我们判断清楚病情。

进食后可能出现头晕，这可能与贫血、血压、血糖或颈椎有关。如果没有贫血，可以在治疗前去医院进行血压、血脂、血液黏度、头部ct、颈部ct等相关检查，以确定疾病的病因，多吃富含蛋白质和维生素的食物，确保充足的睡眠。