轻度脑震荡可以通过多方面的方式来缓解，首先要做到卧床休息，避免过度疲劳，避免剧烈运动，避免熬夜。第二，尽量降低外界的刺激，注意保护头部，避免再次受到损伤，避免病情恶化。第三种是通过服用脑复康、脑复新、改善血液循环的西药、中药等药物来进行治疗。第四，多吃红枣、枸杞等食物，可以增强人体的抵抗力和免疫力。
脑震荡主要是因为大脑损伤引起的短暂的大脑功能障碍，临床上会出现暂时的意识丧失，会出现逆行性健忘，还会伴有头疼，头晕，恶心等临床表现，如果临床查体或影像学检查都没有任何问题。因此，在治疗的时候，还是要多加注意。可以服用布洛芬、甘露醇等缓解疼痛的药物。一般情况下，一到两个星期后就会完全恢复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，头部受伤，造成头晕恶心考虑可能有脑震荡导致的，也有可能是由于脑出血造成的。具体内容如下：
脑出血又称自发性脑出血，是指非外伤性脑实质内出血，病因多样，绝大多数是由高血压合并小动脉硬化的血管破裂引起。建议患者可以去医院做一下头部CT，明确病因后对症治疗。治疗原则为安静卧床、脱水降颅压、调整血压、防治继续出血、加强护理防治并发症，以挽救生命，降低死亡率、残疾率和减少复发。
一般情况下，生气后头痛恶心想吐，需根据具体症状对症下药，如因短时间内血压的剧烈升高导致，就要服用降压药等。具体分析如下：
通常来讲，生气会引起交感神经的过度兴奋，增强心脏的收缩能力，加快心跳，从而使血压急剧上升。血压在短时间内剧烈升高，超过了脑动脉的负荷，就会导致颅内压上升。出现头痛、恶心、想吐的症状。患者要及时测量血压，同时遵医嘱服用卡托普利片、硝苯地平片等短效降压药物，以便尽快降低血压。服用药物后，如果没有缓解，血压继续升高，同时伴有肢体活动障碍，需要及时就医。
酒后多喝水和牛奶，用热毛巾敷一下头部，按摩一下太阳穴，慢慢会有所缓解，注意以后喝酒不要过量，以免危害身体。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，美这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。
