血糖高，空腹达到了14.3饭后两小时18.5。自从得知自己血糖高后，一直控制自己的饮食，不吃任何含糖的食物，主食以窝头为主，调整运动方式，吃了倍欣和二甲双胍，但是血糖反而更高了。 吃倍欣和二甲双胍有4天了，（祖母外婆均有糖尿病） 我该如何将血糖降下来
由于正常血糖值在3.9~6.1之间，空腹血糖5.4不高。
但是平时防范一些就好，饮食方面多留意，勿食含糖量较多之食品。另外还要注意运动，适当的体育运动可以有效降低血糖，同时也能增强身体免疫力。饮食方面，进食对降血糖有帮助的食品，如蜜饯、巧克力和红糖。另外也可以适当吃些蔬菜水果来补充水分，这样才会有好心情和身体状态。也有生活中的多，平时加强运动和睡眠，保持一个良好的态度。
血压是一种动脉压，它会随着血管的膨胀而降低，随着它的收缩而增加。因此，正常人群每天的血压在2.7-4.0KPa之间，而在早上九点至十点之间，从早上四点到晚上八点是最高的。因此，对于年轻的男性来说，血压在2.7-4.0KPa之间是比较稳定的。日常生活中要多做锻炼，避免酗酒，避免在睡觉之前饮用大量的咖啡和浓茶，要积极主动，才能控制住自己的血压。
年轻人血糖高能治疗好，可能是本身胰岛素的问题，或者是因为饮食不当导致的，注意通过药物来进行控制的，要定期检查一下，生活要规律，平时要注意避免高胆固醇，高脂肪的食物，注意生活规律，多休息，避免身体过度疲倦疲乏的。
年轻人高血压若经过普通治疗2个月，血压仍在上升，则需要长时间吃药。
因为大多数人都知道高血压是一种常见病症。但还应排除某些继发性高血压的可能，如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增加症、椎动脉狭窄和主动脉。这些都不是主要原因，因为很多人并没有明确诊断出高血压，所以不需要进行治疗，而是选择药物来降低血压。而如果高血压不严重，可以选择不吃药，但如果持续存在，则应该吃药。
年轻人血糖高会出现口干、多饮、多尿、消瘦、乏力等症状。有的人并不明显，主要检测血糖来确定，是否血糖增高。有的人因为血糖增高，出现一些并发症的表现，比如肢端的麻木、发冷，或者双目视物不清，视物模糊。
年轻人血压80-160可能是指年轻人血压160/80。如果一个人血压为160/80，通常是高血压。
正常情况下，超过140/80就是高血压，因此160/80的患者是高血压。建议检查肾脏、肝脏、血液等方面的检查，检查血管是否有硬化，最好是到正规的高血压科进行调节，也可以进行24小时的动态血压监测，然后及时治疗。