踝关节扭伤不严重，休息2-3天左右就可以自行恢复，严重时最长需要3个月以上。
扭伤比较严重，如骨骼损伤、骨折、肌腱韧带受损等，恢复时间相对较长。尤其是当骨骼骨折时，需要打石膏固定，大约需要3-4周才能恢复。出现明显的骨折移位，或者肌腱韧带严重撕裂或损伤，需要手术治疗，可能需要3个月以上才能治愈。踝关节扭伤后要有充足的休息时间，避免给脚踝造成压力。同时注意保护踝关节，如果出现踝部肿胀、疼痛等症状，可以通过冰敷来缓解，建议每隔2-3小时冰敷一次，直到疼痛消失。扭伤后脚踝部位会出现红肿、疼痛等症状，如果活动受限，要注意休息，避免劳累，注意保暖。
裸关节损伤的主要症状为肿痛、青淤、足血等。
踝关节扭伤是一种常见的急性关节损伤，症状多发生于运动后、劳动后或行走中。劳动或行走中突然扭脚崴伤，伤后有继续肿痛，但轻微扭伤者可以行走一段距离，重者因肿痛不能触地行走，足外踝处以及足背前处处肿痛，多出现足内弯曲为畸形状，受伤一到两天内局部会出现青淤、足血，下肿风湿便会有明显的压痛，内踝肿痛，在内踝下方同样也会有压痛。
脚裸关节痛可能是运动量过大、肌肉劳损、受凉等问题导致的。具体内容如下：
脚腕疼痛主要是由于足踝的运动量过大、过度劳累、损伤、着凉等，造成足部的软组织损伤、肿胀疼痛等。此外，大骨节病、痛风等都会引起足部的不适。如果有这种情况，建议及时去正规的医疗机构就诊，确定原因后再进行相应的治疗，不要自己在家改善，否则会耽误治疗。
裸关节的位置，踝关节是小腿与脚连接的地方，主要由小腿的胫骨构成内踝，腓骨构成外踝，还有距骨滑车共同构成。踝关节周围由许多重要的韧带稳定，是人体距地面最近的负重关节；是最先进行旋转、前屈等关节活动的重要关节结构。
脚被砸伤可以通过保守治疗或手术治疗进行消肿止痛，建议患者积极治疗，具体分析如下：
若发生骨折，应采用保守治疗或手术治疗，以保持骨骼的连续性，并将受累肢体抬高，以减少肿胀。此外，如果只是单纯的软组织受伤，并没有出现骨折，可以在48小时内进行冷敷，避免肿胀加重，48小时后再进行热敷，促进肿胀迅速消失。如果出现疼痛的情况，可以服用布洛芬缓释胶囊等非甾体类消炎药。