改善饮食情况,多吃富含铁的食物,多吃瘦肉、家禽、动物肝脏和动物血、蛋类,豆制品大枣等。同时多吃有助于铁吸收的食物,水果和蔬菜中所含的维生素c,可以促进铁在肠道的吸收。密切监测胎儿宫内情况,胎动情况,避免劳累,放松心情。