首先建议不要用指甲硬抓头皮，那会让头皮屑起得更厉害。可以从饮食方面调理，多吃蔬菜，水果，多喝水，同时避免辛辣油腻食物，外用硫磺洗剂来洗头，这样可以改善头皮屑多的情况。
头皮搔痒有很多原因造成的，比如湿疹，还可能过敏引起，也不排除是因为头皮癣等引起的，去皮肤科检查确诊后对症治疗，平时不吃辣椒，保持头皮卫生，多吃蔬菜，水果补充人体维生素对皮肤好，洗头发的水温不宜过烫。
染发后会出现过敏现象，比如皮肤发红、眼睑浮肿、头皮长奇痒难忍的小疹子等。可以清洗残余的染发剂。如果染发后头皮痒，要立即用温水洗头，以尽可能清除粘附在头皮的染发剂，减轻过敏症状。服用抗过敏药物。如果清洗头发后，头皮仍然很痒，且出现了皮肤发红的情况，需要立即就医，并在医生的指导下服用抗过敏药物。
出现头皮痒，多见于脂溢性皮炎，过敏等疾病引起，可以到皮肤科就诊做一下检查，注意皮肤卫生，不要食用辛辣的食物，注意头部卫生，不要把头发留得过长，防止出现异常影响。
脂溢性皮炎会导致反复皮肤瘙痒的情况，皮肤瘙痒导致反复抓挠，非常容易导致头皮的皮肤划伤的情况，皮肤划伤后容易出现感染的情况，感染后则容易出现化脓起泡的情况，平时洗发的时候建议应用含有抗真菌成分的洗发液洗头。建议保持皮肤清洁干燥，避免反复刺激，少吃辛辣食物，热敷缓解。
头皮屑比较多引起头皮出现瘙痒的情况需要及时用药治疗，一般是由于真菌感染或者缺乏维生素，卫生清理不够所引起的症状，要注意勤洗头，可以用一些去屑的洗发水，适量的补充维生素，去皮肤科检查后用药。
