瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用。高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。
指导意见：你好，考虑是脾胃虚弱，一般是脾胃有寒邪.多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.不要挑食，要营养均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。适当运动。
病情分析： 是的，很多脾胃虚寒的人体型是偏瘦的。
意见建议：可以用归脾丸及保和丸调节的，都不贵，药店都有的卖的。
问题分析：你好，你说的这种情况，如果还有舌苔，发白，发厚情况的话，一般的有可能是您脾胃虚，肠胃吸收不好导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时饮食注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用补中益气丸，参苓白术散，或者附子理中丸来改善的，另外平时注意一定不要经常吃一些生冷刺激性的食物就可以了注意加强锻炼
问题分析：大便不成形多考虑是肛肠系统的疾病，跟肠道有关，可能是肠炎，也可能是胃肠功能紊乱和肠道菌群失调。
意见建议：老爱坐着,不善于活动必然消化不良。建议调节饮食，适当锻炼身体，增强抵抗力。
问题分析：你好，脾胃虚寒多是因为饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等因素导致的。
意见建议：脾胃虚寒者可服用理中丸或附子理中丸来治疗，并要注意天气寒冷、过食寒凉冷品等诱发或加重因素。祝早日康复！
