手脚凉痛经可以口服中成药治疗，化淤止痛。每天坚持泡热水脚，同时配合针灸治疗。痛经多与精神过度紧张，经期产后感受风寒，嗜食生冷寒凉或不洁不节性生活等因素有关系的。腹痛多发生在经行前1～2天，行经第一天疼痛尤甚。
补气养血，调经散寒。用于气血不足，虚弱羸瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
病情分析：常见痛经的的原因一般有湿热引起的喝湿寒引起，导致经血不能完全排出体外，留滞体内，淤血堵塞经络不通则痛，经期量大血液流失若得不到及时的补给供应气血不足，机体将失所养不容则痛。
意见建议：治疗痛经的方法根本在于补和疏，可适当吃些补充益肝肾、补气血的食物，保持良好的生活方式。可以关元、中极二穴艾灸温通经络，背部刮痧祛湿排毒，效果非常显著
病情分析：从你的描述，手脚凉，痛经，符合女性寒性体质的特点，但宫寒不一定是虚寒，得看你是不是喜欢用热的东西放在肚子上，是的话就是虚寒
意见建议：宫寒不一定是虚寒，可以按说明吃鹿胎丸，亦可吃一点少腹逐瘀丸，这些都是温性的
病情分析：痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，
意见建议：一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解，如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如：子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症以及盆腔炎等都有可能导致痛经加重，建议你去医院妇科做相关的检查，明确并针对性治疗。
指导意见：你好根据你的情况考虑是痛经的注意多休息和腹部保暖避免辛辣生冷的食物！
