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共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
精神科
三级甲等
擅长：睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
已帮助用户: 18895
病例分析:你存在明显的焦虑症
意见建议:建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗
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许瑞
无
山西大医院
精神科
三级甲等
擅长：失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反...
已帮助用户: 26342
心理分析：你好，感谢你的咨询，你遇事容易紧张，焦虑，这和你的性格与做事习惯有关，可以通过心理学方法调节，至于催眠疗法，它的效果因人而异，不过你可以试一试。
心理指导：我建议你遇事先别急着处理，做几个深呼吸，这是深呼吸放松疗法，放松了就不会紧张和焦虑了。希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！
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李云华
副主任医师
东营市河口区中医院
内科
二级甲等
擅长：内科方向，糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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问题分析：你好,这种情况建议你不要特别相信催眠疗法,对治疗这种心理特征是没有明显的效果的.
意见建议：这需要从各种方面综合进行心理调试,首先要面对自己的性格,并且接纳这种性格,在接纳的基础上找到不足之处,加以改正,建议自己的自信心,不要让这种情绪去控制自我.平时做一些放松身心的活动.
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刘莉
克山县妇幼保健站
心理诊所
一级甲等
擅长：儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,疑病症,偏执状态...
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问题分析：你好，遇到事情，正常人的反应都会有些压力。但是正常的压力可以促进一个人身心发展和进步。如果过大的压力则会摧毁人的身心健康。
意见建议：心理治疗的主要作用就是助人自助，也就是说，心理咨询师只是帮助你学会管理自己情绪，自我舒缓压力的方式，真正做到遇到事情不紧张焦虑，还是需要你自己对自己身心的调整，以及自我管理压力与情绪的能力。你这种紧张焦虑的情绪，不是很严重后果的心理问题建议可以选用放松疗法，通过自我心态的调整达到治愈的效果。祝健康！
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刘学
重庆市长寿区第三人民医院
心理诊所
二级
擅长：宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍...
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心理分析：你好，常见的焦虑是引发多种心理问题的源头，心理治疗对于焦虑等是比较好的治疗手段。方法有很多，催眠疗法当然是存在的。
心理指导：建议，及时进行心理评估，根据评估采取有效的治疗方式。
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徐志斌
聆心文化心理咨询室
心理诊所
擅长：情感障碍,绝经与抑郁症,心理障碍,疑病症,应激反应...
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心理分析：遇到事情紧张焦虑都是正常的心理现象，只是它干扰了你的正常生活和工作时，才会成为病态的表现。你可能工作生活压力较大，造成了一定的心理负担。
心理指导：心理咨询是很好地心理解压的方法，遇到心理问题，找专业的心理咨询师，会针对你的问题，运用心理学的方法，来帮助你。心理学的治疗方法，一般分为几个流派，精神分析、认知行为、存在人本，这些流派有各自的心理治疗的特点，你可以试一下。
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罗尹
上海聆心咨询
心理诊所
擅长：疑病症,强迫症,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理...
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心理分析：催眠疗法是众多方法中的一种，因为传言显得神秘。你容易紧张焦虑，心理咨询确实是会有帮助的。方法有很多种，精神分析，认知疗法，人本主义，一般临床都会综合应用，并不单一使用。
心理指导：心理咨询对你的症状切实有用。具体疗法根据每个咨询师情况来确定。
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