腰椎间盘突出，一般预后良好。腰椎间盘突出的临床表现为：
1、单纯的腰椎间盘突出，早期发现并及时手术治疗，可以取得良好的疗效。
2、如水肿、缺血、变性、瘢痕等，长期存在，会导致病情恶化，术后恢复时间长，预后不良。
3、神经根长期受到压力，会导致肌肉萎缩，即使通过手术，可以减轻下肢的疼痛，但不能改善下肢麻木、无力、行走困难的问题，需要长期的康复。
腰椎不稳可以进行俯卧撑，腹部支撑双上肢，双下肢及头部后身的运动，帮助放松腰背部的肌肉和韧带，使用臀桥法进行训练，采用仰卧体位将头肩双手着地，锻炼腰背部的肌肉，预防腰间盘突出。
腰椎不稳可以通过下列方法进行治疗：腰椎不稳分为一、二、三、四度。如果对一度或者二度，仅仅出现腰痛，而没有明显的神经损害的腰椎不稳，可以进行保守治疗，包括局部的热敷、局部的理疗、外用膏药以及给予活血化瘀、改善循环、消炎镇痛、营养神经的药物，大部分都可以获得良好的结果。
下腰椎不稳是遗传、肥胖、腰椎的退行性病变等造成的。腰3以下是下腰椎不稳定的症状。腰椎不稳主要见于腰3、腰4、腰5、椎间小关节和棘突不对称，还可能会导致腰椎半脱位。腰椎不稳定主要是由先天原因引起的，如先天性腰椎不稳，以及后天的姿势等。腰腿痛是腰椎不稳定的表现，主要表现为腰痛、下肢放射痛。腰椎不稳可以通过牵引按摩来缓解，但由于患者的腰椎稳定性较差，有的情况下按摩、牵引会加重病情。
有腰椎疾病应及时就医，在进行全面检查后，再进行针对性治疗。
腰椎病变需要及时去医院进行全身的体检和X线学检查，需要进行腰椎正侧位、腰椎CT、腰椎核磁共振等方面的综合评价。腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损等是比较常见的疾病。可以选择服用洛索洛芬钠、双氯芬酸钠、依托考昔等非甾体抗炎止痛药。还可以通过推拿按摩、针灸、中药外敷、中医理疗等方式进行治疗。