想知道怎样才能掉的少
洗头时出现头发脱落，没有太过严重的事情的，如果头发脱落每次数量较多排除生理性脱发，还需要排除其他原因，包括病理性原因以及，摄取重金属超标，建议针对病因积极治疗，有效的去除病因后，必要时还可以适当的，在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息。
头发脱落是因为头发也会有新陈代谢。每次脱落的头发不超过100根。如果超过100根头发脱落或成片脱落，则认为是由病理性脱发引起的。及时到皮肤科进行面对面诊断。检查后会给你合理的治疗。平时不能熬夜，保持快乐，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，并形成良好的生活习惯。
一洗头发就掉好多头发大多是由于气血不足，内分泌紊乱引起的，平时应该避免吃生冷凉辣油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果多喝水，避免熬夜保证充足的睡眠，多吃黑色食物如黑豆黑芝麻，桑葚枸杞子等。
问题分析：您好！掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,
意见建议：建议到医院查血微量元素,缺什么补什么,平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,这样都可以加快 您的病情好转!
病情分析：你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。
指导意见：对于这种情况，建议观察一下自己脱发的数量，如果说每天都发不超过100根的话，都是正常的现象的，
