脱发是个比较难缠的问题，因为有很多时候，有些人只是一味的寻找解决办法而没有正确的找到病因。我建议先去医院做一个详细的检查，来确定病因。这样就可以对症下药，效果和疗效都会好很多。不是只找方法，忘记初衷。
出现脱发的症状一般属于神经紧张或肾气不足引起的，使用些防脱发的洗发水洗头试试效果，平时多注意休息和保持充足的睡眠时间，多放松心情，感觉压力大可以适当的多做深呼吸的动作缓解一下。
一般情况下，头皮痒、脱发厉害可以通过药物治疗、生活管理等方式加以缓解。具体内容如下：
1.药物治疗：头皮痒、脱发厉害可能与毛囊炎有关，患者可遵医嘱使用酮康唑乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
2.生活管理：患者需加强生活管理，保持个人清洁卫生，避免使用刺激性的洗发产品，保持饮食清淡。
少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性荷尔蒙分泌。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。此外，毛发主成分是蛋白质，蛋白质结构理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高，有助生长健康毛发。
可以先到医院检查性激素看看雄激素有无异常，如果检查明确是积极治疗的，常规使用的药物就有非那雄安。平时生活上要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情舒畅，避免情绪激动，多锻炼身体，保持良好生活习惯。
脱发要吃有补肾生发作用的食物或者药物进行调理。
中医认为脱发跟肾虚和血热有关，表现为血虚风盛证和肾精不足，二者易引起毛发松动脱落，形成脱发的情况，部分患者可能还伴随皮肤瘙痒、肌肤灼热、眩晕、腰膝乏力等症状。
根据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，脱发治疗以滋阴补血、益精填髓为主，可以选择益肾填精、滋阴养血的中成药。比如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主,辅以补肾药物，由内滋补肾阴而起到濡养外部毛发的效果，对于脱发的改善及预防都有一定效果。
平时可食用比如黑芝麻、黑豆、桑仁葚、山药、枸杞子,都是有滋补肝肾功能的食物,对头发生长是有利的；也可多食用如动物肝脏、胡萝卜、菠菜等维生素含量丰富且具有养血功效的食物，可以促进发根快速吸收营养，改善脱发。
