可以试试药物恢复，也可以用止痛膏药外敷配合恢复，如果药物恢复效果不佳，还是选择牵引恢复、推拿、理疗等方法恢复。平时要注重枕头的高度及形状和睡眠，不要做颈部过伸过屈活动。
可以慢跑的，但是要注意一个度。药物治疗没有很好的办法。主要是平时注意预防，注意休息，注意不要长时间保持一种姿势，工作一段时间之后起来活活动颈椎，让头部前后左右活动，有利于缓解颈部疲劳。
神经根型颈椎病可以锻炼，强度不要太大，神经根型的颈椎病的那种锻炼，觉得主要分两个方面来说。第一种就是在平时日常生活中，该怎么去让颈椎得到合适的一个休息，就是当感到比较疲劳的时候，或者工作生活中感觉到颈椎有点不适，有点累的时候，首先就是要给颈椎进行一个放松。
神经根型颈椎病可以进行手术治疗。神经根型颈椎病常见的治疗方法有：
1、保守疗法：包括针灸、推拿、艾灸等。
2、药物治疗：对有明显疼痛的患者，可采用活血化瘀、消炎止痛的药物。
3、枕颌面牵引疗法：可采用仰卧或坐位，在牵引时可视病人的反应而调节角度及牵引的重量。
4、小针刀疗法。
5、用椎间孔进行手术。
神经根型颈椎病是指颈椎间盘退变，包括颈椎的退变、增生、骨刺等，引起颈神经根受累，颈神经根受到压迫，进而出现颈神经根功能障碍。神经根型颈椎病的症状是颈痛、肩背疼痛、一侧或两侧上肢沿着神经根走形区域放射性疼痛、麻木、无力等症状。日常建议不要伏案时间过长，不要睡高枕，经常活动颈部。注意防寒保暖，牵引疗法可增宽椎间隙、缓解肌肉痉挛，对神经根型颈椎病具有较好的疗效。
对于神经根颈椎病，首先考虑采取保守治疗，通过药物来缓解周围的炎症，改善周围的循环，降低血管的压力，从而达到临床治疗的目的。但是对于神经根严重受压，临床症状非常重，药物治疗、保守治疗疗效不佳的，可以采取手术治疗。手术治疗的方法可以采取前路手术，也可以采取后路微创手术。
