焦虑症失眠心慌应该吃归脾丸。
归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣组成，归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，临床上常用来治疗心脾两虚证，临床表现是胸闷、气短、心慌、失眠、多梦、头昏、头晕、肢体倦怠、乏力、食欲不振，治疗心脾两虚证，临床当中还可以用归脾汤来加减治疗。如果出现五心烦热、潮热、盗汗、胸闷、心烦、舌少苔或无苔是气阴两虚证，应该治以益气养血、滋阴安神，还可以用炙甘草汤治疗。
焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要的表现，有胸闷、呼吸困难、出汗、不安等表现，是一种心理障碍。孩子有了焦虑症一定要及时到医院治疗，主要是心理疗法和用药控制，也可以用一些药物治疗。
引起的原因非常复杂，很可能是由于基因或者是后天的环境因素引起的，如果轻微的焦虑症，通过家长规范的引导和沟通的机会是有自愈的可能的，尽可能的给孩子创造轻松的环境，还可以通过音乐疗法游戏疗法进行改善。
焦虑症的并发症特别多，会导致患者失眠，寝食难安。如果影响到正常工作，需要服用安眠药或使用镇静剂，这样能起到安定情绪的作用。患者情绪需要放松，吃完饭后可以去安静的地方散散步。
失眠焦虑症做自的心理调节，放松心情，适当的体育锻炼，听舒缓的音乐，让焦虑的情绪得到改善，对失眠也有改善。在生活中要学会自调节，切忌盲目追求超出自己能力所及的事物，出现不能控制的焦虑情绪、失眠情况，要及时就诊，不可轻视。
抑郁焦虑症紧张失眠可以选择心理治疗的方法。
针对抑郁焦虑症出现紧张或者失眠，这种情况可以选择使用心理疗法达到缓解的目的，心理治疗的时候主要是要让患者得到心情的放松，没有那么大的压力，从而缓解焦虑紧张失眠的症状，在针对心理疗法的时候，要多和患者及时进行沟通。
焦虑抑郁导致的失眠，在平时要吃一些清淡的食物，例如青菜和水果，尤其是像芹菜，韭菜和油麦菜这样的食物要多吃。
