引起拇外翻的原因主要包括外在性原因和内在性原因。
外在性原因也许和鞋子不当有关系，例如，穿着高跟鞋或穿着不合适的鞋，让拇指脚趾在挤压的病理状态下，并且引发了一系列姆外翻产生机理，最后造成拇外翻。此外，由于足底压力分布不均，造成足跟内侧皮肤软组织损伤以及肌肉痉挛和疼痛，从而引发拇趾内收或外展畸形，进而诱发拇外翻。内在性原因有，可能和遗传因素有一定关系，与足部之韧带松弛有关，与足弓发育不正常相关，某些特殊疾病，如类风湿关节炎及其他因素亦可导致拇外翻发生。
如果是轻微的拇外翻足弓高，没有什么表现，可以选择穿宽松的平底软底鞋，可以选择带足弓矫形的气垫鞋垫，平时要多用温水泡脚。
如果出现了一些明显的异常，或者出现了并指或者拇囊炎等严重的情况，建议到正规的医院的骨科或者手足显微外科门诊进行查体，必要的时候还要做一些检查，明确诊断后进行针对性治疗。
同时应注意劳逸结合，避免过度劳累和熬夜。
拇指外翻与基因有关，如果是先天的原因，另外，后天的原因也可能会导致拇外翻，比如穿着不适合的鞋，就会出现拇外翻。
存在拇外翻的患者首先要多注意休息，尽量不要长期站着走路，尽量不要踩着尖锐的高跟鞋，要选择宽松的鞋。可以通过矫形垫来进行纠正，如果不能有效地矫正拇指外翻的情况，建议患者尽快去往正规医院，根据自身情况选择合适的手术进行治疗。
拇外翻是遗传、不正确的走路姿势等原因引起的。
拇外翻有两种，一种是天生的，一种是后天造成的。如果是天生的，主要是遗传导致的，而不是个体原因。如果是后天导致的，可以考虑是日常不正确的走路姿势和生活方式，也可以是因为长时间穿着不适合的鞋，例如鞋尺码太小、太紧，经常穿这种鞋的人很有可能有拇外翻，需要穿大小合适、舒适的鞋。
通常来说，拇外翻手术后6-7个月左右可以跑步。
拇指外翻是一种骨骼变形的外科治疗，术后6-7个月可以开始慢走，避免进一步恶化，2-3个月以后可以适当的步行。日常生活中要定期到医院做个全面的体检，防止外翻进一步恶化，日常生活中要戴上矫正的工具，防止通过挤的鞋挤压这里，引起炎症和感染。如果出现恢复不良的情况，建议再次就医。
拇外翻属于小型微创手术，恢复时间比较短，一般一个月左右即可恢复。但是术后一定要注意无菌操作，同时还要服用消炎药物，避免伤口化脓感染。平时要多补充维生素，术后不能多走路，3-4个月后再慢慢锻炼，有利于病情的恢复。平时还需保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，否则可能会对身体造成刺激，出现炎症感染，不利于病情恢复。
