单纯性高甘油三酯血症不仅要限制甜食，对高脂肪、高热能的东西，包括酒也一样要限制，对总热能供给要限制。水果类与所谓的甜食不同，其中含有果胶成分，还有纤维素，这些成分会减慢糖份的吸收，不会使血糖很快升高。
甘油三酯又叫血脂，是血糖的代谢产物，血脂的增高，一般考虑也与饮食有关系，其次，有可能是代谢障碍。饮食上，如，口重，或饮酒，都可以引起血脂增高，所以建议严格戒酒，清淡饮食。
甘油三酯高可以吃鸡蛋的。蛋清属于优质蛋白，蛋黄富含胆固醇。每天早上清水煮1个鸡蛋，不会对血脂造成影响。人体是需要一定的蛋白质的，饮食以优质蛋白为主，可以吃鸡肉，鱼肉，鸭肉等。
甘油三酯高调理可以通过控制饮食，增加体育锻炼来调理。主要是由于摄入过多以及代谢减少所引起的，要选择低脂饮食，减少碳水化合物类的食物，不能大量饮酒，要适当的增加体育锻炼，控制体重，同时避免熬夜。
血脂高包括很多种类型，甘油三酯升高也是血脂高的一个疾病表现。甘油三酯的升高绝大多部分与饮食有关，一般在控制不良的生活与作息习惯，例如控制体重、低脂饮食、规律的运动、戒烟限酒以后，甘油三酯也会随之降低至正常的标准。
胆固醇和甘油三酯高的人可以吃燕麦片。燕麦含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素，可降低总胆固醇和甘油三酯，同时清除沉积在血管壁的低密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化。