一般来说，睡觉惊跳是精神紧张所导致的。
患者可以在事后口服安神补脑液。在日常生活中要有充足的睡眠，在睡觉之前要避免想得太多，要保持良好的睡眠习惯，要多吃清淡、营养的食物，如牛奶、小米粥、花生、排骨汤等，避免生冷辛辣的食物，避免烟酒。睡觉之前适当地喝些安神的汤药，加强身体的锻炼，保持良好的精神状态。
一般情况下，宝宝发烧后出汗应该采取日常护理的方法来帮助宝宝尽快改善发烧的情况：
宝宝发烧后出汗通常是在退烧的表现，在此期间出汗后的护理也很重要。因此建议家长注意避免让宝宝在出汗后外出，以免吹风加重病情发展，最并且应该及时换洗干燥洁净的衣物，以免皮肤受到汗液刺激引发湿疹。同时注意及时补充水分，多喝热水或者新鲜果蔬汁、汤类、粥类等，避免因发烧后出汗出现口干咽燥、脱水等症状。
婴儿睡觉惊跳频繁这是不要紧的，这个现象是正常的，事实上，婴儿的睡眠痉挛是新生儿期的常见现象。它是医学上的一种生理表现。新生儿出现四肢和身体的无意识颤抖，通常称为痉挛。
宝宝发烧后出汗是正常现象，具体内容如下：
婴儿发烧后出汗是正常的。退烧时人体一般会表现出出汗，然后温度一般会下降。因此，建议家长在孩子出汗后测量体温。而且这种出汗在服用很多退烧药后也会出现，都与体温下降有关。建议家长不要过于担心。需要注意的是，当孩子出汗较多时，要注意补充水分，以免脱水。另外，还要注意孩子是否出现意识障碍和抽搐的情况。
宝宝发烧后出汗可以采取以下措施进行护理：
1、如果宝宝发烧后出汗，需要使用干毛巾及时擦干汗液，并及时更换衣物，避免宝宝受凉。
2、如果宝宝发烧后出汗，家长让宝宝适量喝白开水，补充体内水分，避免出现脱水的现象。
3、如果宝宝发烧后出汗，家长要随时监测体温，当体温呈上升的趋势时，可以使用温毛巾擦拭进行降温。
4、如果宝宝发烧后出汗，家长可以给宝宝穿宽松透气性好的衣服，有助于散热。
婴儿的睡眠痉挛主要是由出汗过多、睡眠不好和容易醒来引起的。它通常与微量元素缺乏和恐惧有关，如钙缺乏和维生素缺乏。也很容易导致食欲不振和哭泣。然后你可以去医院取血检查微量元素。平时，应该注意及时添加补充食品来增加婴儿的营养。适当的阳光照射可以增加钙微量元素的吸收。应该注意休息和卫生，避免因风和寒冷而感冒。