出现了乳腺炎的症状，首先需要去医院，在医生的指导下进行规范的抗感染治疗，需要选择敏感的抗生素，同时可以进行局部的热敷按摩，如果疼痛比较严重，可以选择一些药物外敷。进行局部的理疗治疗，治疗期间一定要注意乳房周围的清洁卫生，不要食用刺激性食物。
如果病人这种乳房疼痛与月经周期相关，在月经前疼痛，经后疼痛减轻，硬块缩小者，考虑病人存在乳腺增生可能性大。如果病人除了乳房疼痛和硬块外，还伴随乳头凹陷、溢液的，考虑病人乳腺肿瘤可能性大，可以进一步行乳腺彩超明确诊断。
乳腺炎会引起乳房疼痛。
乳房炎的诊断主要是疼痛，哺乳期的乳房疼痛、胀痛、高烧等，而不是哺乳期的乳腺炎，主要表现为乳房的局部的红肿和疼痛，通常会出现乳房的疼痛和疼痛。平时要保持清洁，一般可以用清水清洗，不要使用肥皂的清洁产品来清洁乳房。另外也要避免乳头外伤，排空乳汁。早期病人可通过热敷，按摩，病情通常会有所改善。
乳房疼痛一般不是男性乳腺炎，有可能是胸壁的疾病，常见的就是运动之后导致的肌肉软组织拉伤。在活动之后也会导致疼痛症状的加重，可以选择物理治疗的办法来减轻症状，严重的情况下，也可以口服止疼药。急性期避免再继续运动，必要时也可以进行红外线治疗。
可能是乳腺炎的现象，可以先服用药物调理，疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。建议先进行检查清楚具体病情。然后对症治疗。
问题分析：您好！从您的年龄看出现乳房肿块可能是增生或肿瘤，与以前炎症关系不大。如果是增生可以先服药治疗，如果是肿瘤需要尽快手术。
意见建议：先不要急于治疗，尽快去医院做乳房B超或钼靶检查，确定肿块的性质，如果是肿瘤，需要尽快治疗。