一般情况下，怀孕初期血压低、头晕可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
怀孕初期血压低、头晕可以通过：1、在日常生活中要多吃一些咸菜、酱菜等，这样可以提高血压，改善头晕、乏力等症状；2.可以多吃桂圆、莲子、大枣、桑葚等，具有强身健体、改善血压的作用；3.每天坚持喝鸡汤、鱼汤，可以加入党参、黄芪、枸杞等。4.多参加户外运动，和家人一起锻炼身体。
怀孕初期因为血压低而引起头晕症状，孕妇要注意：饮食中应当适当的增加食盐的摄入，可以多吃些淹菜、酱菜等，有助于提升血压，改善头晕、乏力等症状；可以适当的多吃桂圆、莲子、大枣、桑葚等食物，能够增强体质，改善低血压状态；每天坚持喝鸡汤或者是鱼汤，可以放入党参、黄芪、枸杞等，具有一定的调理效果；要在家人的陪伴下进行一些力所能及的户外活动，改善体质。
孕妇血压低，如果没有其他不适症状，不需要治疗，也不会影响胎儿健康。应该劳逸结合，避免过度劳累或者过度安逸，适当的运动，不要长时间静坐或者是静卧不动，保持心情舒畅。
考虑血压低，建议可以从食物上调理一下，血压比较低，配合药物治疗。建议平时多吃一些高蛋白高钙的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼等，吃点新鲜的蔬菜水果，适当活动，增强体质，合理安排作息时间，避免熬夜，定期检查血压。
血压低头昏需要调整饮食，适当增加食盐用量，同时还需要多喝水，多喝水被身体吸收，可以增加血容量，这样也就不至于贫血。增加食盐用量的同时还需要增加营养，高营养的食物才能让血压回升。另外血压低会引发其他的一些并发症，注意不要晕倒。
血压低头晕处理方法如下：
一、所以当血液偏低发生眩晕时，不妨嚼点姜，能刺激大脑皮层血管收缩和舒张功能，促进血液循环，具有升压功能。
二、用手指揉头部，有通调气血之功效，可解除由于血压低、脑供血不足导致头晕不舒服等。是治疗头痛和头颈部疼痛等病症的常用穴位。百会穴在头顶的正中，两个耳尖连线中点。
三、颈椎保健按摩法。刺激此穴可改善因血压异常而产生的眩晕不适。低血压如有晕、头重者可以认真按百会穴和天柱穴。
