医生你好，我减肥7年了，腹部仍旧非常松弛，怎么办
减肥后皮肤松弛的问题有多种办法解决，如运动，手术等。主要是因为皮肤下面的脂肪在短时间之内消退得太快，而整个皮肤还没有恢复到相匹配的状态。这种情况建议最好能够通过增加体育锻炼，使机体逐渐恢复去适应，从而变得更加的紧致。也可以选择到整形医院，把这种松弛的皮肤过多的进行手术切除，再予以缝合。求美者应选择正规医美机构进行此手术，以确保安全性。建议求美者不宜一次性减肥过快，会导致皮肤松弛等情况，应当保持匀速减肥。
减肥后腹部皮肤松弛可以通过手术塑形，一般来说效果比较好。如果短时间内快速瘦下来，瘦了50斤以上，很有可能皮肤会严重松弛。由于皮肤过度松弛，皮下筋膜和韧带过度拉伸，松弛的皮肤会严重堆积，甚至影响患者的肢体运动、生活、外貌和社会活动。这个时候可以考虑通过手术切除松弛的皮肤，整形，然后达到理想的身材。建议求美者选择正规医美机构进行手术，医生较专业，操作规范，对手术的安全性和效果有保障。
腰腹部脂肪堆积一般可以使用抽脂手术进行减肥。长期使用油腻的食品和经常不运动，会造成腹部肥胖。抽出手术前会对局部进行画点。然后进行局部消毒麻醉后，在要抽脂的地方切一个小口，然后利用负压原理，用吸脂机械将脂肪抽出，不会对皮肤组织造成伤害，抽脂以后要腰部绑上弹性的绷带，可以使皮肤变得紧致光滑。
指导意见：您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛皱护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西 瓜、水蜜桃等。
问题分析：你好，你所说的情况 做完吸脂减肥手术后腹部皮肤松弛了一般来说需要多做腹部运动，锻炼腹部肌肉可以一定程度恢复的。
意见建议：一般来说锻炼腹部肌肉的运动有太极、仰卧起坐、腹式呼吸等等
问题分析：您好，腹部赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。如果平时是坐着的多，不活动更容易产生腹部赘肉，因为不像四肢，一般很少针对腹部去锻炼的。，需要控制饮食及增加运动量来减掉脂肪，必须从全身练起才有效果，因为锻炼要用脂肪时，脂肪来自全身的脂类物质，不是来自锻炼的部位，所以只有整体性减肥才能使腰腹瘦身下来。
意见建议：您的年龄不需要特意控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，不要坐太久，坐的时候收腹部，可以选择多运动，每天坚持跑步或其他有氧运动40分钟以上，跑完做卷腹及拉伸动作，贵在坚持，一般需3个月才明显有效。
