饮食上尽量避免辛辣刺激的食物，尽量不要使用药物，以免破坏身体酸碱平衡，反而不利于身体健康的保持。日常做好相关部位的清洁和卫生，发现异常应该及时就医，进行针对性的检查，有利于明确诊断和对症治疗。
肛窦炎及肛乳头炎平时的时候注意积极预防便秘的情况，在有炎症的时候，可以对症的使用抗炎的药物治疗，平时的时候也需要注意多吃些润肠通便的食物，预防有感染的症状，做好护理。是由于长期便秘，粪便的刺激引起的症状。
肛瓣与直肠柱之间的直肠粘膜形成许多袋状小窝，称肛窦(肛隐窝)。窦口向上，深约3—5mm，底部有肛腺的开口。肛瓣下方有2—8个三角形乳头状突起，称肛乳头。肛瓣受撕裂，可致肛裂、肛窦炎及肛乳头炎等。正常肛管内有4—8个肛腺，多集中在肛管后壁，每个肛腺开口于肛窦处。患上肛窦炎及肛乳头炎这些疾病，应该及时的去就医治疗，同时多注意日常生活起居要有规律，多注意饮食要清淡点，不要进食刺激性食物。
肛瓣与直肠柱之间的直肠粘膜形成许多袋状小窝，称肛窦(肛隐窝)。窦口向上，深约3—5mm，底部有肛腺的开口。肛瓣下方有2—8个三角形乳头状突起，称肛乳头。肛瓣受撕裂，可致肛裂、肛窦炎及肛乳头炎等。正常肛管内有4—8个肛腺，多集中在肛管后壁，每个肛腺开口于肛窦处。患上肛窦炎及肛乳头炎这些疾病，应该及时的去就医治疗，同时多注意日常生活起居要有规律，多注意饮食要清淡点，不要进食刺激性食物。
问题分析：你好，根据你的描述有可能是患了肛窦炎及肛乳头炎的情况，患病后主要表现为肛门坠胀感、便意增大、大便不尽感、排便困难、大便带粘液等不适，恢复可能比较慢，平时的日常生活饮食调理很重要。
意见建议：建议可以外用化痔栓，肛门经常用温水坐浴，及时防治便秘或腹泻，避久坐久站，定时大便，每次大便不要蹲太久，多吃蔬菜水果及纤维性食物，忌烟酒及辛辣刺激食物，如果没有好转则需考虑手术治疗，希望我的回复对你有帮助，谢谢。
问题分析：你好，肛窦炎及肛乳头水肿的病变发生，多因长期坐立，蹲便时间过久，辛辣饮食等因素，导致了便秘大便干燥，肛窦及肛乳头受到细菌的侵袭，炎症发生，组织充血水肿，引发了肛门坠胀的症状发生。
意见建议：建议便后用1:5000高锰酸钾溶液清洗肛周，肛内敷痔疮膏或金霉素软膏，输液头孢噻污钠，甲硝唑等药物治疗，平时饮食上多吃粗纤维的水果及蔬菜，多饮水，少吃辛辣等刺激性食物等。