便秘小肚子鼓鼓主要是与平常的生活作息，饮食习惯以及个人体质有很大的关系。可以选择调理脾胃的药物，同时调整好生活作息，不要长时间久坐，平常多吃一些容易消化的食物，避免暴饮暴食。不要长时间久坐，不要熬夜，少吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些粗粮，防治便秘。
通常来说，腹泻拉出黑色稀大便可能是胃肠炎、上消化道出血等导致的。
腹泻时如果出现黑色的粪便，出现大便为水样便的情况，可能是胃肠炎导致的，需要及时服用全肠生、黄连素、泻立停等药物，有助于控制病情发展。如果出现上消化道出血引起的腹泻，也可能会出现黑色的大便，需要及时去正规的医院做一下肠镜，确定病因，然后进行正规的处理。
通常来说，肚子疼、拉黑色的稀大便可能是消化系统疾病、肝脏疾病、饮食不当等导致的。
肚子疼、拉黑色的稀大便通常是因为消化系统出现了问题导致的，比如胃、十二指肠、上消化道等部位出现了大出血，那么红血中的铁就会和也可能是由于肝硬化等肝脏病变引起的，所以粪便呈现出黑色。粪便变得黑色也是因为饮食和药品的原因，如果食用过多的动物血液，那么肝就会出现黑色。
肠胃出血患者大便一般都有色泽和稀稠度变化。
如胃出血较少，可表现为大便呈点黑或明显黑便，如出血量较多，则可表现为柏油样便便，胃疼痛，胃胀痛。肠道出血患者，可表现为便量增加，便中带血或带鲜红色血，应到医院消化内科就诊，视出血量多少而选择处理办法。
胃部有出血现象，因此，未痊愈前，饮食上要流食。待疾病痊愈后，方能缓慢恢复正常饮食。流食也主要是粥类和汤类食物。
便秘拉的大便是黑色可能是多种原因导致的，具体分析如下：
患者需要去医院做一下大便常规和潜血试验，看看是否有上消化道出血。如果不是这样的话，那就说明患者可能最近吃了很多含铁的东西。也有可能是大便在肠道中滞留的时间过长，导致粪便中的水分被反复吸收，导致大便变得乌黑。这时可以口服乳果糖口服液来治疗便秘，在日常生活中多顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
