怀孕呕吐的缓解方法如下：
放松心情，在孕初期会出现孕吐的现象，这是正常的生理反应，也是每个孕妇几乎都要经历的艰辛历程，放松心情很快就会过去，多吃一些富含维生素的水果，特别是酸味水果，能够有效的缓解呕吐，饮食要清淡，不要太饱，可以少食多餐，保持充足的睡眠，充分休息。也要学会转移注意力，适量运动，放松心情，一般在怀孕三个月后孕吐就可以减轻。
通常来说，虾仁、柿子、葡萄、石榴等食物同吃会导致呕吐。
虾仁、柿子、葡萄、石榴中任何一种都会引起呕吐，后三种食物都含有大量的鞣酸，而虾仁中富含蛋白质、钙元素、磷等矿物质，如果同时食用，很难消化，不仅会引起呕吐，腹胀，头晕，恶心等消化不良，还会降低对虾的营养吸收。所以建议避免一起吃虾仁、柿子、葡萄、石榴等，如果出现呕吐，则需要尽快就医。
一般情况下，4-5岁儿童呕吐可能是消化不良、急性胃肠炎、胃肠型流感等。不过大多数情况下都与脾胃不调相关。出现恶心、腹泻、厌食、消瘦、夜间睡眠不安稳、爱出汗等表现。这时候要找出病因，经常出现反胃、周期性的呕吐，并且会出现非常剧烈的呕吐性癫痫，还会出现呕吐性癫痫病的症状，要进行脑电图检查。一般不会有急性胃肠炎、急性感冒等症状时，会有呕吐的表现，与脾胃不调、脾胃不调、受凉有关，应及时就医。
癌症到了后期，可能会有消化道恶心、呕吐、纳差、食欲不振等一系列的症状。如果有这种情况，一定要找出引起这种症状的原因，然后进行相应的处理。其次，以对症下药，可以在医生指导下通过肌肉注射溴米那普鲁卡因、甲氧氯普胺等胃动力药，还可以在医生指导下使用多潘立酮等口服药物。同时对病人进行针灸、艾条等中药的物理治疗及调节。
此外，患者应该注意休息，避免刺激性食物，可以有效缓解症状。
通常来说，老是呕吐可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一种情况，这可能是肠胃功能紊乱，如果平时的生活习惯不好，可以按医嘱服用整肠生、胃康宁等药物。
第二种情况，可能是消化道中的细菌感染，主要是革兰阴性菌，建议先去医院做一个检查。
第三种情况，可能是孕妇怀孕后会有妊娠的症状，这种情况不必担心，是正常现象。
胎儿宫内缺氧，其表现形式不一定是呕吐症状，也及时说孕妇孕晚期出现呕吐，不一定代表着胎儿宫内缺氧，也有可能是由于近期饮食不当，引起脾胃虚弱、胃肠功能紊乱，从而导致腹泻而出现的呕吐。
而孕晚期如果出现胎儿宫内缺氧的情况，很有可能是羊水过少、胎盘老化、过期妊娠以及孕妇患有严重贫血或者合并有严重的内科疾病等原因所致。