碳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙都吃过感觉不到有何区别？
成年人吃上述哪一种钙好呢？（
碳酸钙为无机钙，吸收率较高，但会消耗过多的胃酸，不适合体弱者和幼儿食用。而乳酸钙属天然有机钙，能充分溶解吸收无残留和沉积，可放心使用。两种物质均属于盐，但碳酸钙是石头的主要成分，也是人体骨骼的主要成分。
柠檬酸钙比碳酸钙更好一些。
相对碳酸钙而言柠檬酸钙主要有以下优点:1、柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上,碳酸钙吸收率5%-15%;柠檬酸钙的生物效率优于碳酸钙,及较大年纪的人可能有碳酸钙吸收不良的问题。柠檬酸钙能溶解于水，PH值接近中性，吸收时不消耗胃酸，对于肠胃不会有刺激，也不会造成便秘等症状。
建议：柠檬酸钙增加肠道铝吸收，服铝剂者禁用，平时可以多食用含钙量高的食物。
碳酸钙是无机钙，特点是钙含量高，溶解度一般，胃肠吸收率一般。葡萄糖酸钙是有机钙，特点是钙含量低溶解度好，吸收率高。缺胃酸的人适合葡萄糖酸钙非胃酸依赖性的补钙产品。
碳酸钙为无机钙，吸收率较高，但会消耗过多的胃酸。而乳酸钙属天然有机钙，能充分溶解吸收无残留和沉积。两种钙都属于盐，碳酸钙是石头的主要成分，也是人体骨骼的主要成分，而乳酸钙是由乳酸与钙结合产生的一种盐。
葡萄糖酸钙适应症为用于预防和治疗钙缺乏症如骨质疏松，手足抽搐症，骨发育不全，佝偻病以及妊娠妇女和哺乳期妇女。而碳酸钙可做补钙剂吸收率可达39%，次于果酸钙可溶于胃酸，已成为剂型最多应用最多的补钙剂。
孕妇如果是缺钙、锌的情况下，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，应化验微量元素，具体看化验结果再进行补充，对症用药，葡萄糖酸钙锌口服溶液，在饭后两个小时服用比较好，减少胃部的刺激，另外要避免和饭同时服用，影响吸收。
