中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。
一般情况下，小产一个月后才可以同床。
小产后，女性的身体可能会比较虚弱，心理和身体都需要一个恢复的过程，这个时间可能需要一个月的时间，因此一个月后才可以同床。如果同床过早，女性的身体会为恢复，子宫颈处于松弛的状态，可能会使细菌侵入子宫内，容易引起妇科炎症，严重时还会引起宫内感染。小产后一个月内禁止同床，平时多注意休息，不要过度劳累，加强营养，做好保暖工作，尽量不要受凉。
人流后一般必须休息一周左右，这种这段时间内一定要在屋里室内适量的活动，可以适量的练练瑜伽，多休息，多吃一些含有高蛋白低脂肪的食物，半个月可以出门，但是一定要注意保暖。
人流后腰酸背痛通常因为着凉引起的，还可能是盆腔充血引起的腰疼，注意保暖，可以用消炎药改善，如果持续腰酸背痛去医院检查看看，平时要注意保暖，不要过度的劳累，平时吃一些对人体温补的食物有利于身体的恢复。
一般来说，小产需要休息7天左右。
小产通常就是指人工流产，或者是药物流产后身体比较虚弱，通常需要卧床休息7天左右，进而促进身体的恢复。需要注意的，每个人的体质不一样，具体休息的时间可能会存在一定的差异，可能会相对提前或延后。此外，小产后的一个月，需要禁止同房和盆浴，以免导致细菌上行性感染而引起盆腔炎症，同时可以尽量食用营养丰富的食物，有助于促进机体恢复。
小产是指流产，患者流产后，一般需要一个月才能同房。
流产也会对患者的身体造成伤害，如果患者是妊娠10周以内的流产，一般需要休息一个月，再进行性生活。而如果患者是怀孕10周后出现的流产，一般就需要40天左右之后，才能同房。
这是因为当患者怀孕的时间越长，流产时造成的伤害就会越大，患者的恢复就需要更长的时间。建议患者在流产以后，要注意均衡饮食，不要吃刺激性强的食物，以免影响恢复。