习惯性便秘要考虑是体内毒积聚过多，要注意平时多喝水，温热清淡饮食，多吃蔬菜和水果，如香蕉，蜂蜜水。药物有效改善身体不适的症状，合理休息，保持良好的心态。治疗的在治疗期间要禁忌辛辣刺激的食物这样于治有助疗和康复的。
针对大便干燥，平时多给孩子喝水，这样可以避免大便干燥，平时饮食可以多吃一点水果蔬菜，可以吃香蕉，苹果等。蔬菜可以吃一些芹菜，韭菜等粗纤维的食物。最重要的是，培养孩子每天定点排便的习惯，坚持一段时间，就会有效果的。
坐月子期间的女性身体出汗较多，水分流失过大，容易出现便秘的症状，所以应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，月子里相对来说活动比较少，卧床休息比较多，加上高蛋白饮食，加上产妇出汗比较多等原因，所以比较容易引起便秘的发生，首先要适当的活动，不易长时间卧床休息，可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物。其次，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是粗纤维蔬菜，及香蕉猕猴桃等水果。
问题分析：您好，便秘疾病和长期的生活习惯和饮食习惯有关系，比如长期久坐，进食油腻辛辣刺激食物者容易出现。
意见建议：可以服用整肠生等药物调理观察，一定要多喝温开水，多吃水果和蔬菜，不吃油腻辛辣刺激食物，适当运动锻炼。
指导意见：你可以吃苹果，多喝水，很有效。平时多吃一些清淡的东西，早上起床先喝一大杯蜂蜜水 ，早晨不要吃太油腻和很刺激的食物。这些方法简单实用
指导意见：你好，结合你描述的情况，建议吃些治疗便秘的药物，如不放芦荟胶囊。建议平时规律饮食别吃辣椒戒烟戒酒保暖，如症状无好转建议去医院消化内科治疗希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
