月经失调失眠多梦要多吃蔬菜水果补充维生素，服用一点安神的药物。
一般出现这种现象跟您长期精神紧张，压力过大有关。建议您适当进行调整，可以去做一些放松身心的活动来愉悦心情，减轻压力。严重者可以进行药物的辅助治疗。在这期间不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，油腻的食物也不能吃，失眠的情况下可以口服安神的药物，有利于改善睡眠，不要受凉，多吃蔬菜和水果可以补充维生素，增加营养。
月经失调可能会导致失眠。
失眠患者会出现内分泌紊乱，导致月经失调，所以失眠也是月经失调的主要原因。月经不调的患者除了药物治疗外，一定要注意自己的作息规律。不能熬夜。经常熬夜会引起内分泌紊乱和月经变化。所以绝大多数月经失调的患者，一般都与失眠、熬夜、作息不规律、服用一些避孕药、减肥药，或者环境变化、压力大、超重有关。月经失调的患者如果想要对症治疗，应该先去医院做相关检查。
月经失调并非绝对无排卵，就是排卵少了，或卵泡发育不全所致。因为女性一生当中会出现多次月经，而每次月经都有一个周期。因此，若偶有排卵恰好此时进行性生活，便可以正常受孕。一般情况下女性月经周期都会发生改变，特别是经期前后的变化最明显，并且每个月也不同。但月经不调者，怀孕率较低，有些人常常来月经，但未必排卵正常，因此，还是去医院检查性激素六项、甲状腺激素的情况比较好，检查月经失调病因，调经促排卵应以月经失调为诱因。
建议患者及时就医治疗，排除风险之后进行受孕。
建议激光祛斑治疗是目前一项非常成熟的技术，建议到当地权威的医疗美容机构做激光去斑治疗。激光祛斑治疗可以采用无创的手术方法，恢复期短，治疗效果好。脸上长了色斑一定要注意防晒，因为激光祛斑具有效果显著，副作用小，针对性强等特点，受到广大患者青睐。不要让脸部接受紫外线的照射，紫外线可以使脸部生成黑色素，表现在脸上就是黑色的斑点。要保持好健康的心态，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，保持比较好的作息习惯，不要熬夜。
妇女发生月经失调后，一般不会导致胀气。
月经失调仅表现在月经周期，月经量的多少，和月经经期不正常，但不影响胃肠道蠕动，且不引起明显盆腔积液，因此，月经失调是不会导致腹胀的。引起腹胀可能与肠道蠕动功能减弱有关，甚至发生便秘或因肠道疾病引起，例如，慢性肠炎会有胀气。此外还有一种情况就是月经失调会导致患者产生腹痛，但是这种情况往往没有症状表现出来，因此并不是造成腹部胀气的主要原因，这也需要进一步检查确诊之后再进行治疗。而且月经失调往往均表现为月经周期推后大于1周或经血少于20ml，及月经经期在七天以上者。