晚上经常尿频与肾虚有关。平时少吃生冷的食物，避免吃辛辣刺激的食物，少烟酒，合理安排夫妻生活，不要过度性生活，避免熬夜劳累，饮食上可以多吃羊骨、牛骨髓、海参、鲈鱼等补肾的食物。
晚上尿频就是排尿次数增多，正常的夜尿是0~1次，大于2次就称为尿频。男性夜尿次数增多常见于前列腺增生，是中老年男性的常见病。由于前列腺增生发病缓慢，早期症状不明显。最典型的症状就是尿频，严重时可以达到10余次，严重影响睡眠，随着前列腺增生的加重，梗阻也会越来越明显，严重时还会出现尿潴留。
晚上尿频的原因可能是患有肾脏疾病或者心理性尿频或者是尿路感染导致。还有可能是生理性原因造成的。例如睡前饮水过多等。再有可能就是垂体原因引起的尿崩症。
可能是炎症导致尿频。如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、外阴炎、肾盂肾炎等引起，或者饮水过多、精神紧张、气候寒冷、进食有利尿作用的食物等。也有可能是结石、膀胱结石、尿路结石等。
白天尿频、晚上正常，说明精神性尿频因素可能性最大。白天精神总是集中在想排尿这样的想法上，有一点尿就有想法，膀胱会有收缩，这样会有排尿的过程，膀胱处于不停的痉挛收缩状况。