一般情况下，大便规律改变，建议平时调整饮食。具体分析如下：
通常来讲，排便的习惯和个人的饮食习惯和生活习惯有一定的关系，大便不规律就会导致肠易激综合征，是一种肠道的功能性疾病，会导致腹胀。大便规律发生改变的时候要注意多喝水，调理肠道，多吃富纤维的食物，比如芹菜、香蕉、蜂蜜水润肠通便；每日坚持跑步，强化身体素质，对改善病症有很好的效果；每天都要有足够的睡眠，增强自身修复能力。
通常来说，大便习惯改变可能是肠道炎症、消化不良、肠道菌群失调症等原因导致的。
大便习惯的改变主要是由肠道引起的，如果大便次数超过一天2次，就会有肠道炎症、消化不良等表现，比如大便不成形、稀稠度不正常、粘液等。
如果伴随出现便秘、久不大便的症状，可能是由于肠道菌群失调引起的，平时要少吃辛辣刺激性的食物，可以通过大便常规、肠镜等检查来确定病因。
一般情况下，小腹右侧疼可能是阑尾炎、胃肠炎等原因引起的，具体内容如下：
1.阑尾炎：如果患者阑尾炎发作，右侧小腹通常会出现比较明显的疼痛症状，此时，患者应及时就诊，必要时需要行阑尾切除术进行治疗。
2.胃肠炎：饮食不洁可能导致患者患有胃肠炎，多有腹痛、腹泻、恶心等不适症状，患者可能会感觉小腹右侧疼。患者应遵医嘱使用肠炎宁片、奥美拉唑肠溶片等药物来治疗，以减轻不适感。
是阑尾炎的状况。因为正常阑尾位于右侧下腹部，在髂窝内，阑尾如果出现了粪石梗阻，会远端排空障碍，容易出现继发感染，典型就是局部疼痛，严重的还会出现发热、恶心以及呕吐。
小腹右侧疼痛的症状有以下几种：
1.阑尾炎，是一种常见的转移性右下腹疼痛，通常是肚脐附近先痛，再向右下腹扩散，通常伴有局限性腹膜炎。
2.右侧输尿管结石，其临床表现以腰部、腹部疼痛为主，以尿急、尿频、血尿为主。
3.盆腔炎、盆腔脓肿是妇科炎症的常见病因，常见的病因有下腹部闷痛、白带增多等。
4.定期做妇科分泌物检查，如白带常规检查等。
小腹右侧疼可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：小腹右侧疼要做好日常护理，可以适当地饮用热水，促进新陈代谢，同时要可以适当地按摩腹部，促进局部血液循环，保持饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物。
2.药物治疗：小腹右侧疼还可以在医生指导下使用药物进行治疗，常用的药物有健胃消食片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等，建议及时就医明确病因。