宫缩是女性分娩前的一个征兆，是孕妇要生产的迹象，宫缩会给孕妇带来很大的痛苦，而且一次比一次间隔的时间短，所以在临产期间，可以通过科学的饮食，饮食的多元化来有效的缓解宫缩，比如多应用一些矿物质含量多的食物，比方说牛奶蛋黄，土豆，玉米。
指导意见：你好，从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，最好卧床休息，可以改善宫缩的。
问题分析：一般只要怀孕不足37周都是需要保胎的，如果症状轻微可以在家卧床休息，吃一些保胎药，如果宫缩比较强要住院保胎。
意见建议：保持外阴清洁，卧床休息，保持心情愉快，提高营养。
指导意见：你好，吃舒喘灵可以缓解子宫平滑肌收缩②达到保胎目的。
问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，当出现轻微宫缩时，可以吃蓖麻油炒鸡蛋，或者是山楂等刺激子宫发动宫缩，如果没有出现宫缩现象的话，可以再观察几天，平时注意多走动，每天至少拿出一个小时的时间来慢走，并且有家人陪伴。
意见建议：你好朋友，建议你在孕晚期注意饮食营养，多吃富含蛋白质高的食物和含钙高的食物，多吃蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激，注意合理作息，注意合理补钙，多出去晒晒太阳，监测胎动情况，做好定期检查。
指导意见：你好，你现在的这种情况，是属于怀孕晚期很正常的现象，这些症状是一种假宫缩的表现，不是异常的现象，没有太大的问题，只要没有阴道出血、规律性腹痛等症状，就不需要处理，密切观察逐渐的情况，如果有见红、破水的现象，就应该及时的就医了。
