正常人睡眠不好都会有头痛，头晕的表现，主要是睡眠质量和睡眠深度所引起的，要养成好的生活习惯，注意每天坚持睡眠在七八个小时左右，可以适当的补充维生素c，保持心情舒畅。
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
到了晚上就会出现头痛的症状，而白天头痛就比较轻，或者完全没有头痛的症状，这种头痛首先考虑是紧张性头痛或者神经性头痛的可能性比较大。白天的时候因为注意力在工作或者生活上，往往对头痛的症状并不放在心上，或者感觉不到。
如果劳累休息不好的情况下，那么本身有可能会引起神经痛，也会有头痛，第二个就是你上面的这些原因有可能会导致血压增高，而且会低头时更加明显，也会引发疼痛，第三个就是要注意颈椎病，及时得治疗。
偏头痛。大多数跟精神压力熬夜等有关系。建议采取中西医结合治疗，配合中医辩证治疗，在医生指导下口服药物用药谨遵医嘱。规律休息不要熬夜，保持乐观开朗的心态。避免辛辣油腻食物。中医针灸治疗效果不错！逐渐改善一段时间看看。用药谨遵医嘱。
